Любимые упражнения Дениса Минина:

1. фиксирую флажок и в таком положении отжимаюсь
2. всевозможные отжимания на брусьях
3. Подтягивания до ремня шорт, т.е. до низа пресса
4. Силовые выходы без рывков!!! В том числе и медленные
5. Бег на руках