О, кто бы из нас не хотел потратить время на работе еще и для получения прекрасной фигуры. Оказывается, занятые спортсмены, а также молодые мамочки, давно узнали несколько упражнений, который позволят качать пресс на рабочем месте. Теперь и вам наш сайт предлагает воспользоваться ими. 1)Одно из самых эффективных упражнения для того, чтобы накачать пресс на работе, связано с дыханием. Сядьте ровно, выпрямите спину, сделайте глубокий вдох. Теперь будьте внимательны, при вдохе не округляйте живот, как вы это делаете обычно, а втяните его под ребра максимально. Задержите дыхание и положение живота на 2-3 секунды. Теперь выдыхайте и одновременно округляйте живот. Данный алгоритм дыхания позволит
Лучшие рецепты масок после чистки лица Лучше всего выбирать маски после чистки лица в соответствии с советом своего косметолога. 1. Комплексная Перемешать в небольших и равных количествах голубую косметическую глину, картофельный крахмал и тальк без отдушек. Добавить по полтаблетки растолчённого аспирина и левомицетина, квасцы на кончике ножа. До кремообразного состояния развести отваром череды. 2. Лечебная Перемешать белую косметическую глину (2 столовые ложки), тальк (столько же) и таблетки левомицетина, растолчённые в порошок (столовую ложку). Разбавить 3% перекисью. 3. Медовая Мёд разогреть до жидкого состояния, смешать (2 столовые ложки) с измельчёнными овсяными хлопьями (столовой ло
Знакомьтесь – Екатерина Осокина, косметолог, живет и практикует в Хабаровске. В 2013 году ей посчастливилось попасть на курсы косметологов, где охотно освоила новую для себя область. С тех пор Екатерина занимается косметологией с удовольствием, постоянно совершенствуясь, развиваясь и расширяя спектр услуг. Новая косметика, разнообразные методы воздействия на кожу, и через кожу на весь организм, психология, энергетические и духовные практики. Катя обладает «мудрыми» руками и добрым сердцем, умением понимать тело и чувствовать состояние души. Во время разговора с ней у меня нарисовался образ человека, который имеет медицинское образование (то есть, можно доверить свое тело не только рукам,
#ПроектПреображение Добрый вечер! Завтра очень важный день. Совместно с Мобильный Сталист Хабаровск(http://www.odnoklassniki.ru/mobilnysti) стартует проект Преображение. Цель - за 2 месяца изменить параметры фигуры участницы (вес и объемы при помощи массажа, парафинового обертывания, миостимуляции, бодифлекса), также провести поддерживающие процедуры для повышения тонуса кожи, выведения шлаков и токсинов, привить культуру здорового питания, внедрить правильные физические нагрузки для улучшения состояния. Так же провести курс для кожи лица Безинъекционная биоревитализация.
  • Класс
Снимаем лишнее: скрабы для кожи ног и рук Ухаживаем за руками и ногами в салонах и дома Уход за руками и ногами - особый бьюти ритуал каждой девушки. Если у вас нет возможности каждые три-четыре дня ходить на профессиональный маникюр и педикюр, то возьмите за правило хотя бы два раза в неделю пользоваться скрабами. Это сэкономит не только ваш бюджет, но и время. Что? Где? Когда? Скраб – это косметическое средство с мелкими или крупными абразивными частицами, которые бывают как синтетические, так и растительного происхождения – с перемолотыми абрикосовыми косточками или кристаллами сахара. Главная задача скраба – это мгновенно очистить и отшелушить верхние слои кожи. Чтобы ее не повредить,
УРОКИ МАКИЯЖА: ПОВТОРЯЕМ МЕЙКАП ЗНАМЕНИТОСТЕЙ Каждая большая звезда имеет свой стиль, почерк, узнаваемый образ-архетип. При этом повторить лук в стиле знаменитостей легче, чем вы думаете, уверены визажисты Виктория Фернанда и Вера Баратова. Главное – иметь внешность более или менее подходящего типажа, а далее – ловкость рук и никакого мошенничества. Два популярных столичных мастера макияжа провели эксперимент. Макияж в стиле Кары Делевинь Топ-модель Кара Делевинь – девушка специфического типажа. В ее образе превалирует естественность. Русые волосы, оливковая кожа, густые брови и ноль мейкапа – разве что порой на фотосетах, как на фото слева, визажисты делают акцент на губы модного цвета ф
Показать ещё