Интересный способ похудения, который неоспоримо помогает это «визуализация мысли».

Худеем силой мысли – как я это делаю, я мысленно представляю, что с каждой секундой избавляюсь от жира. Затем представляю, как жир стекает, как вода с моего тела. Как он тает, как снег под солнечными лучами. Испаряется, как вода на стекле в жаркий день.
Этот образ стекания жира с вашего тела очень полезно держать в голове во время физических нагрузок – их эффективность возрастет в несколько раз! Если у вас хорошо развито воображение, можно пойти дальше. Представьте, что жир испаряется с вашего тела и вот тело достигло нужной кондиции. Оно похудело!