КУРИНАЯ ДИЕТА

Что и как кушать, чтобы худеть?!
Примерное меню куриной диеты на неделю может выглядеть так:
День 1.
На день сварить минимум пол килограмма филе и 350 грамм риса. Разделить на несколько порций. В течение дня выпить стакан любого сока, а на ночь – чай.
День 2.
Отварить 700 грамм курицы и за день съесть около полукилограмма ананасов. С ананасами нужно быть осторожными: хотя они и сжигают жиры, но если у вас повышенная кислотность, их есть нельзя и лучше придерживаться меню первого дня.
День 3.
Около пол килограмма курицы, 150 грамм капусты, 2 средние моркови и пять яблок. Можно сделать салат из моркови и капусты и полить его соком лимона. Не нужно забывать пить воду.
День 4 и 5 могут повторять рацион третьего дня.
День 6.
700 грамм отварного филе курицы и немного листового салата. Салат можно порезать в мисочку и залить соком лимона. Без ограничений можно пить чай и воду.
День 7 может повторять шестой день диеты.
Если между приемами пищи хочется кушать, нужно выпить чашку чая или воды. Лимонный сок уменьшает чувство голода, так что его можно добавлять к курице или салату.