Старость – это болезнь.

Основной диагноз: немощь.
Old age is a disease.
Main diagnosis: weakness.
Накапливается все, в том числе и болезни. Они, болезни, следствие перенесенных травм, перегрузок, переохлаждений, инфекционных поражений и нервных истощений. Главная проблема – снижение уровня обменных процессов, потому, что все работает медленно, а это – плохо.
Плохое кровообращение – виновны «спастичные» мышцы и сосуды. Болят ноги и спина – виновны суставы и связки. Все болит – просто сил нет.
Что делать? Заняться телом! Забыть о психологии и, подумать о физиологии. Мысленно даже одуванчик сдуть не получится.
Лекарство против старости: фитнес-йога.
Фитнес-йога, следует за Йогатерапией для позвоночника
Все достигается правильной тренировкой.
Рост, вес, пол и возраст: значение не имеет.
Правильная тренировка предполагает не просто действие ради действия, и не просто упражнение ради упражнения, а такие действия и упражнения, которые не используют ресурсы тела, а накапливают их. Йоги называют такие тренировки - накоплением сил. Они говорят, что надо использовать силы для накопления силы. Простое использование сил, без накопления, и приводит к бессилию и немощи. Думайте и Вы, как думают об этом Йоги и Вам многое станет понятным. В Индии говорят, что каждый сам постигает суть вещей. Если нет сил, значит - они растрачены. Тренируйтесь, что бы вернуть себе силы. Йогатерапия для позвоночника, и следующая за ней, Фитнес-йога – это то, что надо.
Old age is a disease.
Main diagnosis: weakness.
Accumulates, including disease. They, of disease, a consequence of trauma, overload, hypothermia, infectious lesions and nervous exhaustion. The main problem – decrease in level of exchange processes, because everything is running slow and this is bad.
Poor circulation – is guilty of "spastic" muscles, and vessels. Legs and back – guilty of the joints and ligaments. Everything hurts – just no strength.
What to do? To deal with the body! Forget about psychology and think about the physiology. Even mentally the dandelion blow away will not work.
A cure for old age: fitness yoga.
Fitness yoga, followed by yoga therapy for the spine
All achieved by proper training.
Height, weight, gender and age: does not matter.
Proper training involves not just action for action's sake, and not just exercise for the sake of exercise, and such actions and exercises that do not use the resources of the body, and accumulate them. Yogis call such exercise - accumulation of forces. They say that it is necessary to use force for the accumulation of power. Simple use of forces, no accumulation, and leads to powerlessness and weakness. And You think, how to think about this Yoga and You will become more clear. In India they say that every man grasps the essence of things. If there are no forces, then they dissipated. Train to get his powers back. Yoga therapy for the spine, and following it, the Fitness yoga is what you need.