phoenix-help.ru

Контрактура позвоночника, суставов и мышц.

Контрактура позвоночника происходит на фоне компрессии межпозвоночных сочленений и уменьшения тел позвонков. В этом виновато: из внешних помех - атмосферное давление и температурные колебания. Из внутренних помех - наше прямохождение и теплокровность.
Контрактура суставов происходит на фоне недоразвития и травматизации, слабости сердечно - сосудистой системы и сиатико-динамических перегрузок.
Контрактура мышц проис.ходит на фоне гипертонуса, однообразной двигательной активности, переохлаждений и слаборазвитой сосудистой сети системы кровообращения.
Сосуды встроены в мышцы, отсюда и все проблемы связанные с кровотоком и кровообращением. Чрезмерные статико-динамические напряжения приводят к нарушению кровотока в сосудах. Со временем сосуды истончаются или иссыхают, как заброшенные русла, или растут, как в половодье. В этом есть огромный плюс - можно сосудистую сеть построить с помощью упражнений. Но для этого не следует слишком сильно и долго напрягаться, для этого надо в меру напрягаться и растягиваться. Тогда кровь будет двигаться по сосудам бесперебойно, и в достаточных обьемах. Упражнения выступают в роли лекарства: в малых дозах - укрепляют, в средних – лечат, в больших – подавляют («калечат»).