5 фактов о пользе гречки: 1) в гречке горпздо больше железа, калия, фосфора,меди, цинка, кальция, магния, бора,йода,чем в других крупах.

2) Она богата витаминами группыВ, отвечающих за работу нервной системы.3) По количеств аминокислот белок гречки приближается к животным белкам.4) В гречке есть витамин Р -Рутин, который укрепляет стенки кровен. сосудов. 5)Гречка снижает и стабилизирует уровень сахара в крови. Подходит всем.