Что изменяет нашу жизнь качественно

📍Привычка
организует нашу жизнь. Она владеет нами. Мы думаем, что вольны
поступать по-своему там, где нам хочется, ан нет, не тут-то было!
📍Посмотрите
на свою жизнь, на свой день- вы увидите множество мелких действий,
которые вы повторяете уже не задумываясь. Содержание и порядок этих
действий складывался годами. И не так-то просто этот порядок изменить.
Хочется принимать по утрам контрастный душ, научитсья в другом ключе
общатьсяс ребенком, вроде бы ничего сложного. Но на деле эти изменения стоят нам где-то и титанических усилий.
📍Я
считаю работу над привычками самой главной своей работой. Я инвестирую
большое количество времени в разрабатывание нового алгоритма полезной
привычки и внедрения этого алгоритма в жизнь. И как только мне удается
овладеть новым навыком уже на уровне автоматизма, результаты я чувствую
сразу же. 📍Либо в плане здоровья, либо по улучшению во взаимодействии с близкими, либо упрощение и качественное изменение рутинной работы.
📍Поэтому
результат внедрения новой привычки очень важно прочувствовать как можно
скорее. Это очень сильно мотивирует. Каждый новый навык, который мы
хотим внедрить, стоит разбить на такие мелкие шажки, чтобы при
выполнении их выход из зоны комфорта был небольшим. Когда усилия,
которые мы вынуждены приложить слишком высоки, привычка попросту не
приживется. 📍Через
привычки можно полностью изменить стиль своего питания, организовать
свою жизнь так, как хочется, а не как получается. Можно настолько
изменить взаимодействие со своими близкими, с коллегами, с родителями! И
все это только благодаря небольшим повторяющимся действиям.
📍Главное, иметь ясное понимание, что даст каждое конкретное нововведение, как это повлияет на мою жизнь. Ну и начинать делать!
Над какими привычками вы сейчас работаете, поделитесь!