ЧЕМ УТОЛИТЬ ЖАЖДУ РЕБЁНКА ЛЕТОМ

МОЖНО
Специализированная детская вода. Она соответствует потребностям детского организма и требованиям безопасности, что особенно важно летом. Вскрытая бутылка хранится в холодильнике не больше 48 часов.
Некрепкий чай. Зеленый чай лучше утоляет жажду, но многие предпочитают черный – он вкуснее и ароматнее, особенно если в него добавить ягоды, фрукты, травы или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Такие чаи нужно настаивать не меньше 15 минут и остужать. Обратите внимание на специальные детские чаи, они содержат разные комбинации трав, концентраты натуральных соков и плодов.
Морсы и компоты. Летом их можно готовить из смородины, малины, ежевики, ранних сортов яблок и груш. Фрукты и ягоды улучшают работу пищеварительных желез и повышают аппетит, что совсем не помешает в жару, когда процесс переваривания пищи идет с трудом, а еще они снабжают малышей минеральными веществами, которые так быстро теряются летом с потом.
Соки. Летом свежевымытые соки нужно разводить питьевой водой в соотношении 1:1. Промышленные соки в упаковке можно предложить малышу только старше двух лет.
НЕЛЬЗЯ
Газировка. Она содержит небезопасные для здоровья ингредиенты: синтетические вкусовые добавки и красители, ароматизаторы и консерванты, много углекислоты. Все эти составляющие могут вызывать воспаление желудочно-кишечного тракта (в большей степени обычно страдает желудок и поджелудочная железа), спровоцировать аллергию и не лучшим образом повлиять на работу почек. К тому же в газировке содержится много углеводов (сахара).
Квас. Этот напиток не имеет никакого отношения к детскому питанию, поскольку его получают с помощью процесса брожения. Не стоит давать его детям минимум до 7 лет.
#natuma #натума #детскаяеда #мамы #дети #мойребёнок #семья #родители #питаниеребенка #полезноеотнатума #лето2017