ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ У ДЕТЕЙ: РАЗВИТИЕ И ТРЕНИРОВКА

Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе человека. Это крошечная часть сложной системы, позволяющей нам удерживать равновесие, не падать на спину, не заваливаться на бок, поддерживать вертикальное положение тела, выполнять согласованные движения, фиксировать взгляд и ориентироваться в окружающем пространстве.
Хорошо развитый вестибулярный аппарат у детей – одна из самых важных составляющих нервной системы.
Ребенка укачивает в транспорте? Кружится голова на карусели? Подташнивает после качелей? Его вестибулярному аппарату необходима тренировка с помощью простых и веселых упражнений.
МАЛЫШИ ДО ГОДА
Танцуйте с малышом - положив его голову на свое плечо, качайте на руках из стороны в сторону, вверх-вниз, осторожно кружите малыша на вытянутых руках.
Кладите малыша на фитбол (мяч для фитнеса) и легонько покачивайте вперед - назад, вправо - влево, делайте это и на спинке, и на животике. На мячике можно попрыгать, попытаться постоять на нем, конечно при надежной маминой поддержке.
Перекатывайте малыша по подушке или по кроватке (словно тесто), невысоко легонько подбрасывайте, качайте вниз головой, держа за ножки (малыш должен быть развернут к вам лицом, чтобы вы могли видеть его реакцию на происходящее). Эти занятия должны нравиться ребенку, но не пугать.
МАЛЫШИ ОТ ГОДА
Вальсируйте вместе с малышом. Достаточно 2-3 оборотов в каждую сторону, причем не быстро. Постепенно увеличивайте темп и количество вращений.
Играйте в жмурки. Когда зрительный контроль отсутствует, сохранить равновесие трудно, но если ребенок этому научится, проблема укачивания пропадет.
Научите малыша равновесию. Начните с ходьбы по разложенной вдоль комнаты веревочке, а потом пройдитесь по бревну или лавочке на детской площадке. Обязательно страхуйте малыша.
Прыжки на батуте. Попрыгайте в парке или купите небольшой батут себе на дачу.
Не игнорируйте качели. Если ребенок проявил интерес, то покатайте его, сначала чуть-чуть, потом выше, с каждым разом понемногу увеличивайте высоту. Не забывайте страховать малыша.
Не останавливайте ребенка, когда он самостоятельно начинает кружиться, даже если вам кажется, что у него закружится голова.
Лазанье по веревочной лестнице, канату, деревьям, прыжки через скакалку, на одной ноге, на двух, бег с препятствиями все это так же тренирует вестибулярный аппарат.
Выполняйте упражнения утренней гимнастики вместе с малышом, включайте в ежедневный комплекс повороты и наклоны головы и туловища.
Многое в ребенке должно быть развито в первые годы его жизни, то есть до школы. Дорогие #родители, не стоит полагаться, что детям достаточно просто выйти на детскую площадку или, что в школе они нагонят на уроке физкультуры. Уделите своё внимание и время, помогите им вырасти здоровыми и активными!
#caringandloving #полезноеотнатума #натума #семья #счастье #дети #natuma