Часто слышим фразу - "хочу накачать руки, поэтому ноги делать не надо".

👇
Наш организм это единое целое. Чтобы увеличить объём бицепса на 1 см надо прибавить примерно 3-4 кг мышц всего. А наращивается мышечная масса в основном за счёт больших мышц, которые находятся на ногах, ягодицах и спине. Так что хотите красивые руки – качайте ноги! 🏋‍♂
#флайтфит #тренировка #фитнесклуб #фитнесвподольске #наспорте