Чем питаются долгожители разных стран?

Часть 6, последняя.
На длительность жизни влияют не только климатические условия, стрессы или генетические особенности, но и, главным образом, питание.
Каша - это основа меню Норвегии. Даже в высококлассных ресторанах здесь подается это блюдо. Каши, подслащенные медом, а не сахаром, заменяют норвежцам десерты. Вообще представительницы слабого пола в этой стране балуют себя сладостями только раз в неделю. Именно такое отношение к сладкому позволяет норвежкам слыть самыми стройными красавицами в мире. Потребление большого количества рыбы защищает сердце и сосуды от атеросклероза. Вместо сметаны здесь принято заправлять еду молоком. Минусы питания норвежцев - недостаток фруктов и овощей и злоупотребление мясными блюдами.