Основная идея его концепции - фокусировка на главных вещах в жизни помогает экономить время, как главный жизненный ресурс, быть гораздо продуктивнее, успевать больше за меньшее время, достигать более глобальных целей, заниматься действительно важными делами, проводить время с близкими людьми.
«Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон: как выполнять все запланированные задачи и не отвлекаться на лишнее.
Такой подход - непременный залог быстрого развития бизнеса и достижения впечатляющих результатов в короткие сроки.
Грег МакКейн предлагает подойти к проблеме расфокусировки и многозадачности с другой стороны: не придумывать новые практики для работы 24/7, а задать себе вопрос: «Что из того, чем я занимаюсь, по-настоящему важно?» И заниматься только этим.
Основная мысль - не надо пытаться успеть сделать абсолютно все, что приходит в голову, — это попросту невозможно. Хорошая новость в том, что это и не обязательно. Вместо этого нужно задать себе вопрос: а что для меня самое важное в жизни? И посвятить себя этому целиком.
Умение сосредоточиться на главном Грег МакКеон называет эссенциализмом.
Почему мы тонем в делах?
В нулевые бизнес-тренеры учили аудиторию многозадачности. Но современные исследования показывают, что попытка делать несколько дел одновременно приводит к снижению качества работы. Подход, при котором все задачи важны, а все вызовы требуют немедленного ответа, порождает вопрос: «Как мне все успеть?» Честным ответом будет: «Никак».
Зачастую люди понимают, что берут на себя излишнюю нагрузку, однако отказаться от нее они не в силах. На это есть несколько причин:
1. Слишком большой выбор. Каждую минуту приходится делать выбор: разобрать почту и ответить на письма клиентов, запланировать задачи на неделю, провести рабочий созвон, выехать на конференцию, найти новое направление развития дела или заняться оперативной работой.
Прибавьте к этому личные дела: встречи с друзьями, время с семьей, походы по врачам, занятия спортом, чтение книг. В какой-то момент контролировать это становится невозможно.
Эссенциалист постоянно задает себе вопрос: «А тем ли я занимаюсь?»
Чем чаще мы вынуждены делать выбор, тем хуже качество наших решений. Психологи называют это усталостью от принятий решений: человек, который оказался в этом состоянии, уже не в силах отделять важное от второстепенного.
2. Социальное давление. Благодаря интернету люди остаются на связи друг с другом круглосуточно. Мы получаем десятки писем и рассылок, вопросы от подчиненных и распоряжения от начальства — кажется, что все они требуют немедленной реакции.
Дело усугубляют соцсети: возникает ощущение, что все вокруг заняты только полезными делами и успевают все, что захотят. Даже зная, что жизнь в соцсетях отличается от реальности, мы чувствуем себя бездельниками — и берем больше проектов, чтобы как-то поспевать за окружающими.
3. Желание получить все и сразу. Установка «ты можешь получить все, что захочешь» не работает. Иногда кажется, что можно выкроить еще немного времени в графике, чтобы освоить новый язык, получить дополнительную специальность — без отрыва от основной работы и без ущерба личной жизни. Но так не получится: время — ограниченный ресурс. Пусть человек это понимает, но он все равно разочаровывается в себе, когда не хватает часов на все дела.
Как выполнять все запланированные дела
Концепция эссенциализма помогает справиться с давлением потока ежедневных дел. Если упростить, эссенциализм — это способ организации внимания, который кратко описывают фразой «меньше, но лучше». Такой подход не помогает выполнять больше дел за раз: вместо этого он учит выбирать важные занятия и вкладывать энергию только в них.
Путь к простоте состоит из трех принципов:
1 Выбирать важное — определите, что вам действительно важно, и сделайте выбор в пользу этого.
2 Отказаться от ненужного и того, что мешает действовать.
3 Устранить препятствия — создайте систему, которая поможет выполнять задачи легче.
Несколько ТОП- лидеров 4Life в рангах Платина и Голд на последующем брифинге подтвердили идеи, изложенные Маккейном, как неотъемлемую часть своей продуктивности и результативности.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев