Какие продукты "убивают" почки - медики составили список

20:09, Сегодня
Интересные факты
При наличии хотя бы незначительных проблем с почками, эти продукты стоит исключить.
Большинство исследований питания при заболеваниях почек показали, что наиболее вредными продуктами являются острые и переработанные мясные изделия.
Ученые установили, что регулярное их употребление может привести к тяжелым последствиям в 50% случаев.
Помимо негативного воздействия на почки, эти продукты также увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышают вероятность смертности на 40%.
Продукты, которые категорически нельзя употреблять при заболеваниях почек
Медики настоятельно рекомендуют исключить из рациона следующие продукты:
Листовые зеленые овощи: щавель, шпинат, ревень.
Помидоры, красную свеклу, сельдерей.
Фасоль, горох, брюссельскую капусту.
Фрукты и ягоды: клюкву, сливы, чернослив, черную смородину и инжир.
Острые специи, соленые сыры, колбасы, шоколад, какао.
Алкоголь, жирные сорта мяса и рыбы, бульоны и студни.
Продукты, которые можно употреблять при проблемах с почками
При заболеваниях почек врачи рекомендуют следующие продукты в ограниченных количествах:
Красное нежирное мясо и рыба.
Молочные продукты: молоко, творог.
Яйца, грибы, картофель.
Сахар, мед, не очень крепкий чай.
Чеснок и лук.
Продукты, которые можно употреблять без ограничений
Нежирное мясо и рыба.
Качественное сливочное масло.
Цельнозерновые каши и хлебобулочные изделия.
Овощные супы (исключая томатные).
Овощи: цветная капуста, арбузы, баклажаны, огурцы, морковь.
Разнообразные фрукты и ягоды, не входящие в список запрещенных.
Если в почках образуются камни, рекомендуется добавлять в рацион салаты с петрушкой и пить отвары с этой зеленью.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.