Продержаться 21 день)

«Одиночество». Человеку важно хотя бы несколько минут в день быть одному, в тишине, чтобы разобраться в себе.
«Физическое совершенство». Плоть и дух взаимосвязаны и постоянные тренировки тела, способствуют развитию духовной силы.
«Здоровое питание». Пища, которую употребляет человек, влияет на его духовное состояние.
«Раннее пробуждение». Человеческому организму достаточно шести часов сна, чтобы нормально функционировать. Оптимальным является пробуждение с восходом солнца и утренняя медитация, а также размышления о своих планах на предстоящий день.
«Погружение в знание». Для развития личности необходимо постоянно приобретать новые знания. Это способствует самосовершенствованию и поможет быть полезным окружающим.
«Свое отражение». Нужно не забывать себя, ведь человек не способен испытывать любовь к другим, не любя и не уважая себя самого.
«Музыка». Слушая музыкальные композиции можно не только поднять себе настроение, но и добавить сил.
«Произнесенное слово». Постоянно необходимо проговаривать вслух позитивно настраивающие фразы – мантры. Они помогают сосредоточиться и настроить свое мышление на правильный лад.
«Гармоничный характер». Ежедневно необходимо следить за своим характером и работать над его усовершенствованием.
«Простота». Необходимо уметь находить радость в повседневных мелочах. При этом нужно четко определиться, для чего живешь и постоянно следовать этой цели.
#мотивация #самосовершенствование