Осознанность...

Осознанность приходит, когда мы останавливаемся, пусть на пару минут. Все самое интересное происходит в секунду между мыслью и действием -Как я чувствую себя? Почему я так себя чувствую? Какие мысли я думаю? Дает мне это энергию или забирает? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы создать энергию?