Привет мои дорогие болельщики и мотиваторы!

Отчитываюсь за два дня, так как вчера отключился интернет, но я нашла способ быть на связи... решила израсходовать гигабайты у мужа на телефоне специально для отчета!
Что нового, что не изменилось, какие выводы...
1-ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ РАБОТАЕТ!!!-Вчера легла пораньше спать и не пожалела, ни потянуло ночью на кухню, поспала дольше, встала раньше, с утра успела сделать давно наклевывающееся дело-лежала у меня недоделанная гусиная подушка, так я ее закрыла, наконец то-а то все время...ребенок...В общем "ЛЯГУШКУ Я СЪЕЛА"...
2-У меня был хороший заряд энергии, я с удовольствием весь день переписывалась с множеством клиентов.Заряжая их своим позитивом!
3-Как видите в моем ежедневнике еще есть галочки... Я решила что пора что -то с этим делать и вспомнила по забытую мной книгу. "Убираем животик" До вредной работы я занималась по ней... потом стала болеть поясница и как то все забросилось вместе со здоровьем... буду делиться в фотографиях некоторыми страничками...
К сожалению сегодня я нарушила диету, за что лишила себя ужина... муж буд-то специально испек такую пиц-ц-у-у... я честно держалась первые 2 партии, даже ушла гулять с ребенком, но он замесил еще теста и испек 3-партию... я надеялась что приду в свежее проветренное помещение и ни тени соблазна на лакомый кусочек не останется, но по пришествии меня ждал сюрприз разрезанный на кусочки , вкусно пахнущий...посмотрите фото-поймете сами... Муж пообещал больше не искушать меня. Буду надеяться моя сила воли, будет укрепляться...
Вес я решила проверять каждый день, а вам буду говорить об изменениях раз в неделю, потому что мои весы-механические, они все равно не покажут точный результат за день- а вот за неделю надеюсь он будет :-)
МЕНЮ ЗА ДВА ДНЯ (КРОМЕ ПИЦЫ)
ЗАВТРАК-витаминный комплекс вэлнесс пэк+ бутерброды с помидорой и огурцом, обезжиренный кефир с зеленью
ПЕРЕКУС-коктейль
ОБЕД-1-Я ГРУППА ПРОДУКТОВ ПО ПРОГРАММЕ ВЭЛНЕСС ЛАЙФ+
ПЕРЕКУС+УЖИН (СЕГОДНЯ)-ПИЦА 2 ломтика, примерно 3/4 19 самтиметровой тарелочки.
ВЫВОДЫ ЗА ДЕНЬ: В целом довольно комфортная диета, нужно избегать первое время привычной пищи, так как вредную привычку легче выработать, чем от нее избавиться. За 4 дня настроение замечательное...и создается оно у нас в голове, а не в тарелке...