Молочные продукты — важная часть здорового питания, однако некоторые люди не могут усваивать их как следует и страдают от вздутия живота, диареи, болезненных спазмов. Чтобы избавиться от дискомфорта после употребления молока, не обязательно исключать его из рациона. У современной медицины есть способы наладить пищеварение без строгих диет.

Непереносимость лактозы: общие сведения
Непереносимость лактозы (гиполактазия, или лактазная недостаточность) — это состояние, при котором организму сложно переваривать молочные продукты. Из-за этого через пару часов после того, как человек выпил стакан молока, съел йогурт или бутерброд с сыром, у него появляется дискомфорт в животе: вздутие, боль, спазмы, жидкий стул.

Неприятные симптомы обусловлены проблемами с расщеплением молочного сахара — лактозы. В норме он распадается до простых сахаров: глюкозы и галактозы, которые легко усваиваются организмом, а помогает в этом особый пищеварительный фермент — лактаза. У людей с лактозной непереносимостью по разным причинам вырабатывается недостаточно лактазы, поэтому непереваренный сахар задерживается и сбраживается в кишечнике. Интенсивность симптомов зависит от уровня дефицита лактазы и количества съеденных молочных продуктов.

C лактозной непереносимостью сталкивается до 65% населения во всём мире. В России от неё страдает от 16 до 18% жителей, а у отдельных народностей на территории Российской Федерации этот показатель превышает 80%.

При этом нередко с пищевой непереносимостью путают аллергию на молочные продукты, однако последняя встречается гораздо реже и поражает преимущественно детей дошкольного возраста.
Но, сегодня о непереносимости лактозы: причины и что делать??

Причины непереносимости лактозы
Выработка лактазы в организме может снизиться по разным причинам, среди них генетические особенности, состояния после операции или химиотерапии, заболевания органов пищеварения.

Производство фермента лактазы кодируется геном LCT. Если в нём возникают ошибки, то выработка лактазы нарушается, что приводит к первичной непереносимости лактозы.
Вторичная непереносимость лактозы возникает, когда выработка лактазы снижается после болезни, травмы или операции на органах пищеварительной системы.

Распространённые причины вторичной непереносимости лактозы:

-- острые кишечные инфекции.
Возбудители инфекционных заболеваний и продукты их жизнедеятельности повреждают слизистую оболочку тонкой кишки, из-за чего она теряет способность производить пищеварительные ферменты;
-- целиакия.
Это заболевание, при котором клетки иммунной системы поражают кишечник, если человек ест продукты с глютеном (содержится в некоторых злаках, например ржи, пшенице, овсе, ячмене). На фоне целиакии разрушаются ворсинки слизистой оболочки тонкого кишечника, поэтому питательные вещества (в том числе и лактоза) всасываются хуже;
-- дисбактериоз.
Нарушение баланса кишечной микрофлоры может усугубить имеющиеся проблемы с пищеварением и привести к раздражению слизистой оболочки кишечника. В результате эффективность усвоения нутриентов из пищи снижается;
-- воспалительные заболевания кишечника.
Язвенный колит и болезнь Крона характеризуются длительным вялотекущим воспалением в кишечнике. В результате разрушаются клетки его слизистой оболочки и ухудшается процесс всасывания питательных элементов из еды;

Химиотерапия или лучевая терапия в области живота.
Такое лечение может провоцировать воспаление внутренних органов, нарушая всасывание в тонкой кишке.

Симптомы непереносимости лактозы
У людей с непереносимостью лактозы не возникает каких-либо специфических симптомов. Как правило, они жалуются на спазмы или дискомфорт в животе, тошноту, диарею, метеоризм.

В большинстве случаев неприятные симптомы появляются через пару часов после употребления молочных продуктов. Выраженность проявлений зависит от количества съеденного или выпитого. Так, некоторые люди с непереносимостью лактозы нормально переносят чашку капучино, а вот стакан молока приведёт к бунту в кишечнике, другие отреагируют даже на дольку молочного шоколада.

В современном мире проблема лактазной недостаточности встречается все чаще – количество детей и взрослых с непереносимостью продуктов, содержащих молочный сахар, постоянно растет. Причина – нехватка лактазы, фермента, необходимого для переваривания лактозы.
Отвечая запросам времени, Siberian Wellness представляет новинку «Лактаза» Essential Enzymes, которая помогает в расщеплении молочного сахара (лактозы) и способствует профилактике симптомов лактазной недостаточности и раздраженного кишечника.

Фермент лактаза от немецкого производителя SternEnzym GmbH & Co. KG помогает в расщеплении молочного сахара (лактозы), нормализуя пищеварение. Способствует профилактике симптомов лактазной недостаточности и раздраженного кишечника (метеоризма, спазмов в кишечнике, диареи, вздутия, тошноты).

Комфортное пищеварение
Помогает улучшить работу ЖКТ и избежать последствий дефицита лактазы: нарушения стула, вздутия живота, избыточного газообразования, кожных высыпаний.
Польза молочных продуктов
Вне зависимости от причин возникновения лактазной недостаточности, дополнительный прием лактазы позволяет употреблять молоко и кисломолочные продукты, богатые важными питательными веществами, а также полезными микроэлементами – прежде всего кальцием и белком.
Гарантия высокого качества и эффективности
Высококачественное сырье от немецкого производителя SternEnzym GmbH & Co. KG в оптимальной дозировке.

Наслаждайтесь любимыми вкусами – без ограничений!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501544/=5034085