Химия внутри: из чего состоит наше тело

В организме человека обнаружено множество элементов таблицы Д.И. Менделеева. Кисло­род, углерод, водород, азот, кальций, фосфор, калий, сера, хлор, натрий, магний, цинк, железо, медь, йод, молибден, кобальт, селен, постоянно содержатся в организме человека, входят в состав ферментов, гормонов, витаминов и являются незаменимыми.
Тело человека состоит в среднем на 60% из воды, на 34% из органических веществ, на 6% — из неорганических (для разного возраста приводимые соотношения меняются). Основными химическими элементами, формирующими органические вещества, являются углерод (~18%), кислород (~65%), водород (~10%) и азот (~3%), помимо этого в состав органических веществ входят фосфор (~1%) и сера (~0,25%).
В состав неорганических веществ тела человека входят 22 обязательных химических элемента — кальций, фосфор, кислород, натрий, магний, сера, бор, хлор, калий, ванадий, марганец, железо, кобальт, никель, медь, цинк, молибден, хром, кремний, йод, фтор, селен.
Однако количественное содержание химических элементов в организме неодинаково. Давайте посмотрим, какое же и почему определенные элементы имеют особое значение. Конечно, уделить внимание всем элементам в равной степени не получится, но вот самые важные из них.
1. Кислород. С 65 % общей массы нашего тела, это самый важный химический элемент для нас.
2. Углерод.
3. Водород, как и кислород- составной элемент воздуха и питьевой воды. И он также относится к основным компонентам человеческого тела.
4. Кальций-важный металл в нашем организме. Именно он придает прочность нашим костям и зубам.
5. Калий, со скромными 0,2 %, принимает небольшое участие в процессах организма. Он относится к электролитам, в которых наше тело нуждается, прежде всего, при спорте. Он обеспечивает передачу нервных импульсов.
6. Хлор. Разумеется, элементарного хлора в нашем теле нет, зато есть хлорид. И он для нас жизненно важен, так как, содержится, например, в плазме крови.
7. Натрий мы потребляем, прежде всего, в форме хлорида натрия, так же известного как поваренная соль. Он также обеспечивает передачу нервных импульсов.
8. Магний жизненно необходим для всех организмов на земле, естественно, для нас людей, тоже.
9. Мужской организм содержит больше железа, чем женский.
10. Цинк – важен для обмена веществ и содержится во многих важных ферментах.
11. Йод- составляющая часть гормонов тироксин и трийодтиронин, которые производит щитовидная железа.
12. Фтор - его большая часть содержится в костях и зубах.
по материалам s-sport