Что такое кунг-фу?

кунг-фу, у-шу, чаньцюань
Кунг-фу как способ подготовки воина и развитее индивидуальности возникло за несколько тысячелетий до нашей эры. Методы подготовки и приемы совершенствовались в непрерывных сражениях. Каждый мастер создавал свой стиль на основе базовой техники, практика и время делали его доступным для других или уносили в безвестность. Разные эпохи предъявляли новые требования, и стили кунг-фу становились разнообразнее и изощреннее. Но основными чертами этой борьбы оставались большое количество техник, круговой характер движений (напоминающий перемещения звезд и планет), использование жизненной энергии человека для усиления мощности и скорости. Сотни стилей кунг-фу, их непохожесть друг на друга и изменчивость в ходе развития говорят о том, что именно это китайское боевое искусство стало прототипом всех единоборств Юго-Восточной и, возможно, Центральной Азии. Эффективность кунг-фу в современном мире обеспечивается за счет его универсальности.
Очень велико разнообразие защитных и атакующих движений: от ударов коленями и локтями до акробатических прыжков; длинные широкоамплитудные удары здесь чередуются с короткими действиями головой или ладонью, целенаправленные точечные движения в голову – с круговыми сносящими все на своем пути подсечками, энергетические удары с захватом болевых мест – и незаметные выведения из равновесия, заканчивающиеся эффектными бросками и болевыми приемами. Большую ценность для боевых систем представляет собой комбинационная техника кунг-фу, единство защиты и атаки, непрерывный характер движений уже на начальном этапе подготовки. Специально разработанные мастерами комплексы приемов позволяют не только отработать боевую технику, но и за счет включения внутренней энергии быстро оздоравливать весь организм и прежде всего позвоночник как центральную ось тела. Круговой характер действий берет начало в пояснице и опирается на расслабленность всех мышц и суставов, что позволяет при должном контроле тренера и большом количестве повторов сделать движения кунг-фу не только эффективными в бою, но и полезными для здоров