Что приготовить ребенку на завтрак

Стандартное детское питание - каша. Этот продукт позволит долго ощущать сытость и станет буквально идеальной пищей для желудка. На завтрак желательно чередовать различные виды каш. Если малыш неохотно ест, блюдо можно украсить свежими ягодами, сухофруктами, орехами или вареньем.
Еще один полезный продукт для завтрака - творог. Состав продукта способствует укреплению костей, зубов, ногтевой пластины и многих органов. Творог, йогурт, пудинг можно также дополнить различными сопутствующими продуктами, которые будут делать блюда более привлекательным - джемами, сиропами или свежими ягодами.
На завтрак можно предложить ребенку вареное яйцо, бутерброд с ветчиной. Слишком сытный завтрак приведет к перееданию, поэтому стоит избегать перенасыщение блюд мясом и жиром.
Сухие завтраки, которые покупают родители на самом деле очень вредны, так как напичканы химическими добавками. Лучше дополнить завтрак свежим овощным или фруктовым салатом.
К завтраку можно подать компот, чай, сок или какао.
Чтобы ребенку не надоедала однообразная еда, завтрак каждый день должен отличаться от предыдущего. Это к тому же позволит сделать питание вашего чада более сбалансированным.