Значит так: три месяца назад начала с ОЧИЩАЮЩЕГО, утром и вечером, а в днем добавляю в еду СЕМЕЙНЫЙ, в салат или в суп. После ОЧИЩАЮЩЕГО взяла с ТЫКВОЙ и в промежутках СЕМЕЙНЫЙ добавляла в всякую еду. Потом начала есть ФИТНЕС а в промежутках в еду добавляю везде СЕМЕЙНЫЙ, так как и дети едят тоже. И обязательно еще с СЕМЕНАМИ ЛЬНА и РАСТОРОПШЕЙ. В сейчас ем ФИТНЕС утром и вечером, а днем семейный. Доем ФИТНЕС опять начну с СЕМЕНАМИ ЛЬНА и РАСТОРОПШЕЙ и пью воду обязательно. Просто в воду еще добавляю пару кусочков льда. а можно вообще талую пить воду- полезнее будет.
Приятного всем аппетита и больших успехов.
МАРИЯ КОБЕЛЕВА г. ЗЕЛЕНОГРАД
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Вес до: 105.3 кг
после 93.2 кг
За первые семь дней объём уменьшился на 5 см (за 30 дней 8 см)
Пришлось полностью сменить гардероб на три размера с 58 на 52.
Стал чувствовать себя легко, ушло постоянное чувство голода
(перестало хотеться поесть) стал кушать меньше порции и быстрее насыщаться.
В область желудочно кишечного тракта на протяжении всего дня и испытываю комфорт . Обращайтесь, в личку, расскажу подробнее