Вечерний зажор - что это?

Ужасный конец или бесконечный ужас? Вы весь день питались аки ангелочек, были паинькой, работали работу и наконец-то поворачиваете ключ в замке и заходите домой. Дальше вы смутно помните селедку под варенье и бутер с колбасой, пакет с пряниками и булочку с маслом, потом вам трудно лежать даже на боку и вы спрашиваете себя: "почему я такая безвольная тряпка?". Для начала вспомним, что вы ели на завтрак и обед - если там нет каши, гречки, риса, порции мяса, рыбы, ц/з хлеба, пары чашек овощей и масла с орехами - идите и учите матчасть! Ваш вечерний зажор - ваш приз. А вот если вы правильно и хорошо питались весь день, и ужинаете за 2-3 часа до сна - то ваша задача - просто грамотно организовать этот ужин и прибавить немного лекарства от стресса.. Если вы поздно приходите домой (и избавлены от кормления домашних), то лучше вкусно поужинать на работе (перед уходом) и придя домой, не заходить на кухню, а найти удовольствие и погрязнуть в нем до упора. Мой вариант для сложных дней - кофе с молоком и ванна с пенкой. Главное не занять себя, а найти кайф, на который вас "потянет" и культивировать эту привычку.. В конце концов найдите сериал из 100500 серий. Тем, у кого семейный совместный ужин - традиция - тоже не проблема! Не надо его избегать! Что бы не сорваться на жареную картошку - сделайте себе банкетный вариант! Если кто-то из домашних не покушался на вашу тарелку - тренируйтесь дальше. Красивая посуда, узоры бальзамиком, украшения из овощей.. Креветки, рыба, овощной салат, салат из огурцов и кальмаров, овощи-гриль, салат с теплой печенью... Задача - удивить и завлечь вашего внутреннего избалованного ребенка! Ну и остальные вечерние приятности не запрещены.. Маски/обертывания, чтение/ примерка всех вещей/купальников/ разобрать косметику/украшения.. Даже компутерные игры не станут лишними... Зарежьте пару гангстеров в GTA или проживите пару дней блондинкой из Симпсонов... А стрелялки "крутой Сэм?" Глядишь, вам и пожрать-то будет некогда...