В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Лютеин – это вещество, которое относится к группе каротиноидов, и важен для поддержания здоровья глаз и остроты зрения. Этот пигмент, входящий в состав желтого пятна сетчатки глаза, является мощным антиоксидантом и фильтрует вредные ультрафиолетовые лучи и синий свет. Регулярное потребление лютеина помогает в профилактике появления некоторых заболеваний глаз. 🧐Однако наш организм сам не производит лютеин, поэтому важно знать, как получать его из вне. Несколько способов для получения необходимого количества лютеина для поддержания здоровья глаз: 1️⃣ Употреблять пищу, богатую лютеином: это не только морковь, но и листовые зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи), фрукты и овощи желтого и о
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.