Умный секрет №1
ВОДА
Потребление чистой воды за сутки должно быть не менее 1,5 литров. Важно пить воду равномерно в течение дня, маленьким глоточками, небольшими порциями. (Чай, сок, компот в состав этих 1,5 литров не входят!)
-В процессе расправы над жировыми запасами в организме начинают скапливаться токсины. В физиологическом понимании, токсины — это отработанные вещества (яды), с позиции психологии, токсины — это возбудители "ложного голода" (организм сыт, а мозг заставляет поесть). Важно это понимать и научиться выводить токсины из организма. Возможно это, лишь с помощью воды. Иначе, организм можно сравнить с нелепой стиркой: словно вы постирали белье, а вот полоскать не стали.
-Кожа человека имеет свойства обвисать при снижении веса. Должное количество воды нивелирует процесс и неэстетичный вид.
-Вода отвечает за синтез всех компонентов в организме, за соединение аминокислот в нужную формулу, без воды мозг начнёт испытывать дефицит витаминов, минеральных веществ. Знакома ведь ситуация, когда открываете дверцу холодильника, смотрите туда и не понимаете, чего именно хочется съесть. Знайте, это однозначный сигнал организма о недостатке воды.
-Сочетание чистой воды и белков оказывает мощное истребительное воздействие на целлюлит.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев