Льняное масло полезные свойства!

Во всем мире медицина заявляет: льняное масло – значительный шаг к оздоровлению питания!
В этом посте вы узнаете все о пользе этого продукта! Вы также узнаете, почему сегодня в таких развитых странах, как: Германия, Канада, США – потребление льняного масла переживает настоящий бум!
Масло отличает ВЫСОЧАЙШЕЕ содержание ненасыщенных жирных кислот (омега3, омега6), не синтезируемых в нашем организме и таких необходимых и полезных! Именно в этом его изюминка, и, кстати, именно поэтому оно высыхает в присутствии кислорода. По их количеству:45-60% линоленовой, 15-30% — линолевой, 13-30% — олеиновой ненасыщенных жирных кислот, находящихся в идеальном балансе, что очень важно!
Помимо этого в масле льна присутствуют витамины А, Е, F и минеральные вещества. Но именно благодаря высочайшему содержанию ненасыщенных кислот, становится все популярнее и популярнее в среде здорового питания. Даже морепродукты (среди них известный источник ненасыщенных жирных кислот — рыбий жир) – содержат их в два раза меньше!
Уже в старину заметили пользу этого масла – даже существует много записей в одном из русских народных лечебников XIX века. Употребление этого масла снижает содержание холестерина в крови, уменьшает артериальное давление, помогает в лечении бронхиальной астмы, аллергии, запоров, болезней сердца, в том числе инфаркта миокарда, атеросклероза и других заболеваний эндокринной системы.
Употребляя регулярно льняное масло, вы уменьшаете риск формирования тромбов в сосудах головного мозга, сердца, легких, развитие онкологических заболеваний, улучшаете зрение, повышаете потенцию, у вас смягчается и омолаживается кожа. А организм в целом обогащается витаминами и минеральными веществами.
Это действительно мощный природный целитель, поверьте! Кроме моего личного опыта, есть мировая практика, доказывающее это!
Лен вошел в группу продуктов, в которых содержится наибольшее число антираковых веществ!
Многочисленные исследования подтвердили, что омега3 и омега6, коих в льняном масле очень много, оказывают очень сильный оздоровительный эффект при лечении артрита (больные как смазывали суставы, так и потребляли внутрь льняное масло). Известно также, влияние льняного масла на женское здоровье, заключающееся в уменьшении выраженности предменструального синдрома (см.Льняное масло для женского здоровья ). Даже при бородавках и мозолях льняное масло очень хорошо помогает, если их смазывать 2-3 раза в день этим маслом.
Проводились исследования: в Норвегии у фермеров, проживающих на внутренних территориях страны, заболевания, связанные с нехваткой ненасыщенных жирных кислот, встречались гораздо чаще, чем у тех, кто жил на побережье. Дело в том, что в рационе питания фермеров были в основном молочные и животные продукты, а у тех, кто на побережье – это в основном рыба и морепродукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами.
Та же ситуация с Японией – вы думаете почему они чемпионы-долгожители?! Кстати, если у вас тяжко с бюджетом, чтобы позволять себе чаще есть рыбу — у всех ведь он разный, то уж льняное масло будет вам доступно в любом случае, кроме того полезных жирных кислот в нем в два раза больше! За пол-литровую бутылочку вы отдадите 100 -125 рублей, и это на месяц – по 2-3 столовой ложки в день. Кстати, лечебно-профилактическая доза именно такая!
Запах рыбьего жира — показатель высочайшего качества масла из семян льна!
Многим с непривычки льняное масло кажется неприятным, это «рыбий» запах льняного масла, свойственный рыбьему жиру. Он-то как раз показатель высокого качества льняного масла!
Ежедневно употребляйте 1 ст. ложку масла и будьте здоровы!