Совет 1: Как научиться танцевать девочке хип-хоп

В современном мире среди молодежи одним из популярных музыкальных направлений является хип-хоп. Его тематика привлекает девочек яркой одеждой и энергичными танцами. Научиться этим «акробатическим трюкам» можно как в специальной студии, так и самостоятельно.
Как научиться танцевать девочке хип-хоп
Статьи по теме
Как научиться танцевать девочке хип-хоп
Как быстро научиться танцевать хип-хоп
Как научиться танцевать хип-хоп
Как научиться танцевать клубные танцы
Как научиться танцевать без уроков
Вопрос «Можете подсказать какой-нибудь красивый музыкальный инструмент, на котором можно научиться играть самостоятельно (кроме гитары)? » - 5 ответов
Вам понадобится
- выносливость, гибкость и желание заниматься;
- одежда и обувь для тренировок;
- помещение с большим зеркалом (желательно в полный рост);
- музыка данного направления (хип-хоп).
Инструкция
1Перед началом тренировок подтяните свою физическую форму, поскольку хип-хоп – довольно живой танец и требует выносливости и гибкости. Натренировать гибкость можно с помощью простых упражнений. Делайте всевозможные наклоны веред, назад. Попытайтесь прогнуться и дотянуться руками до пяток. Сделайте «мостик». Кроме того, начните бегать – это сделает вас более выносливой. 2Подберите подходящую одежду и обувь для занятий. Одежда не должна мешать вам свободно двигаться. Вполне подойдут шорты и обычная футболка. Если не можете заниматься босиком, наденьте легкую спортивную обувь, чтобы уберечь стопы от случайной травмы. 3Найдите место для обучения. Его можно организовать и в квартире, если освободить пол от ковра. Для начинающих обязательно присутствие большого зеркала. Так вы сможете в полной мере оценить, насколько красиво выглядят со стороны ваши движения. Также оно поможет вам ориентироваться в помещении, чтобы не задеть случайно какой-нибудь предмет. 4Посмотрите обучающие видео по хип-хопу. Их также можно скачать из интернета, купить диск, взять у друзей. Тщательно изучите технику выполнения понравившихся трюков. Старайтесь замечать даже мельчайшие подробности. 5Следом за просмотром или во время него пытайтесь повторить самые простые движения. Внимательно следите за своим телом в зеркале. Заставьте его вас слушаться на подсознательном уровне. 6Сложные движения условно разделите на несколько простых элементов. Научитесь повторять их в правильной последовательности. Опыт показывает, что стоит запастись терпением, поскольку далеко не у всех это получается после нескольких повторений.
Совет 2: Как научиться танцевать хип-хоп
Танец в стиле хип-хоп это отдельное направление танцевального искусства, где нет четких правил и ограничений. Важную роль в нем играют не столько движения, сколько актерские данные танцоров, так как этот танец в меньшей степени выражает характер мелодии или уж тем более текста песни. Главной целью танцора является привлечение внимания зрителя, а также завоевание симпатии последнего. Несмотря на то, что танцевать хип-хоп можно и под ганста-рэп, сам танец очень позитивный.
Как научиться танцевать хип-хоп
Инструкция
1Базовыми движениями являются элементарные степы (шаги) и кач. Простейший элемент танца в стиле хип-хоп: потянитесь правой рукой вверх, одновременно отставив правую ногу в сторону и развернув ее носок вправо. Согните правую ногу и перенесите на нее вес тела. Правую руку опустите на уровень плеча. Ступни обеих ног при этом твердо стоят на полу. Разверните корпус влево и согните левую ногу, а правую поставьте на носок. Резко опуститесь на правое колено так, округлив спину. Руками постарайтесь дотронуться до пола. Выпрямитесь. 2Носки поверните налево, колени немного согните, стойте на полной ступне. Растопыренные пальцы положите на грудь (локти при это находятся параллельно полу) и вдавите ее, в это же время резким движением выдвиньте таз вперед и округлите спину. Развернитесь вправо или влево, выпрямляя спину, при этом руки плавно скользят по телу вниз до талии. Затем напрягите ягодицы, за счет чего поднимите таз немного вверх и вновь округлите спину. 3Стоя на левой ноге, согните правую ногу и поднимите так, чтобы бедро было параллельно полу. Руки согнутые в локтях необходимо держать перед грудью. Сделайте резкое скручивание и выпрямите правую ногу. Спина при этом должна остаться округленной. Затем отклоните корпус максимально назад, при этом руки распрямляются, образуя прямой угол (левая – вперед, правая - вверх). Важно не потерять равновесие. 4Поставьте ноги чуть шире плеч, правая при этом отставлена чуть назад. Немного согните ноги в коленях, не разводите их в стороны, колени смотрят только вперед. Правую руку положите на голову, а левую держите на уровне груди, пальцы при этом сжаты в кулак. Прилагая минимум усилий, правой рукой притяните голову максимально близко к плечу, в это же время левая рука разгибается, но по-прежнему остается на уровне груди. Одновременно с движениями руку, колено правой ноги разворачивается вправо.