Это дыхательное упражнение , которое называется РЕБЁРТИНГ ( Rebirthing breathwork) помогает очистить кармические миазмы (энерго-блоки) Обычно это упражнение продолжается около 20- 30 минут.

К этому упражнению нужно подготовиться . Попробуйте каждый день в течении недели по 3-5 минут делать НЕПРЕРЫВНЫЕ ГЛУБОКИЕ и УБЫСТРЁННЫЕ дыхания ( как на видео) . Делая сеансы каждый день в течении недели, ваши лёгкие будут готовы к полному упражнению.
Во время сеанса дышите и концентрируйтесь на всех ощущениях, через которые будет проходить ваше сознание , позваляя ПРАНЕ , которая поступает с кислородом " пробивать" миазмы (энерго-блоки) . Вы можете чувствовать огонь, холодный огонь, видеть с закрытыми глазами, не чувствовать рук, ног, чувствовать ком в горле, , огонь, либо тяжесть в груди, стягивание пальцев рук, ног , тунель...так работает прана. Не нужно этого бояться. Вы себя контролируете и в нужный момент вы можете всегда вернуть своё сознание в тело. Важно, чтобы дыхание было НЕПРЕРЫВНЫМ и скорость дыхания НЕ МЕНЯЛАСЬ. Вы сами почувствуете когда остановиться Обычно это длится 20-30 минут и у новичка начнётся очистка в виде слёз . Не бойтесь плакать , или рыдать. Так идёт очистка . Не удерживайте свои эмоции , а идите через них, прислушивайтесь к ним и к своим ощущениям . Это упражнение позволит вам разблокировать кармические миазмы с которыми вы пришли на Землю с прошлых воплощений и которые уже сумели приобрести в этом воплощении. Это упражнение помагает в активации четвёртой нити ДНК . Упражнение можно делать каждый день , либо через день . Это отличный способ подпитки себя праной. ( PS ТЕМ, КТО ИСПОЛЬЗУЕТ АНТИДЕПРЕССАНТЫ - упражнение НЕ делать! ) ПЕРВОЕ видео- https://www.youtube.com/watch?v=9xS5q3OfJo4 ВТОРОЕ видео- https://www.youtube.com/watch?v=ErHQO0sUlb4