От остеохондроза и улучшения хрящей

Каждое утро принимать
Желатин
Рецепт на 1 стакан воды
1 ч /л желатина в гранулах
1 ч /л лимонного сока или пол таблетки аскорбиновой кислоты измельченной
1)Развести Желатин на 1 стакан теплой воды и дать ему разбухнуть
2)добавить аскорбинку или сок лимонный
3)принимать ежедневно на тощак за 30-40мин до завтрака