Растяжка. Шпагат. Гимнастика. Стретчинг

Упражнения на растяжку и развитие гибкости в хореографии и фитнесе. Мы подготовили для Вас новый полезный мастер-класс от профессионального хореографа и квалифицированного фитнес-тренера Маргариты Киенко. Растяжка мышц - один из основных навыков, которыми должен обладать танцор. Ведь именно растяжка позволяет выполнять грациозные движения, придает любому танцу легкость и красоту. Кроме того, многие элементы в танцах просто невозможно выполнить, не обладая достаточным уровнем растяжки и гибкости. В общем, эти умения обязательны для каждого танцора и важны для всех, кто занимается фитнесом. Наш мастер-класс представляет собой подробное комплексное занятие, которое включает упражнения на р

Игровая гимнастика для дошкольников. Главная цель занятий танцами с детьми - сочетание оздоровления и приобретения новых навыков. Именно таких целей и позволяет достичь гимнастика. Мы подготовили для Вас новый семинар, который поможет Вам построить занятия гимнастикой с детьми в игровой форме. Игровая форма - самая занимательная и понятная для маленьких танцоров. Мы приглашаем всех, кто хочет постичь тонкости мастерства педагога-хореографа, приобрести новый опыт и новый материал для занятий с детьми. Мы составили для Вас базовый набор гимнастических упражнений, каждое из которых направлено на разработку той или иной группы мышц, тех или иных навыков. При этом каждое упражнение представл

Балетная гимнастика. Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанные на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц. Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин. Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры». Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных напра

Танцы, пляски, игры, хороводы для дошкольников. Осенняя тематика. Данный комплект видео курса, послужит хорошим материалом для осенних танцев, игр, хороводов и праздников с дошкольниками. Совершенно новые, оригинальные детские танцевальные песенки станут отличной музыкальной базой, которая вдохновит Вас на постановку осенних танцев, плясок , игр, хороводов. Данный материал внесет особый осенний колорит в Ваши занятия с малышами и подарит радость осенних праздников. По многочисленным просьбам педагогов, был создан данный видео- курс, который включает: Танцы, пляски, игры, хороводы на ОСЕННЮЮ ТЕМАТИКУ для дошкольников от 2 до 6 лет. В рамках курса Вы получаете: - Видео курс (из 4 ча

БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанных на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц. Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин. Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры». Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных направ

РАЗВИТИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ В ХОРЕОГРАФИИ. Данный видео курс семинара содержит специально разработанные упражнения, для развития профессиональных данных учащихся в хореографии. Этот курс предназначен для работы педагогов с детьми, для развития данных, для поддержания физической формы. Материал включает в себя большое количество упражнений, направленных на развитие выворотности, растяжки, силы ног, гибкости, сильного пресса, постановки шага. Данный курс ценен тем, что выстроен в правильной последовательности, где идет плавный переход с одной группы мышц на другую. Тренаж данного курса поможет педагогам сгладить и даже устранить недостатки в природе физических данных учащихся, и вырасти

Упражнения на растяжку и развитие гибкости в хореографии и фитнесе. Мы подготовили для Вас новый полезный мастер-класс от профессионального хореографа и квалифицированного фитнес-тренера Маргариты Киенко. Растяжка мышц - один из основных навыков, которыми должен обладать танцор. Ведь именно растяжка позволяет выполнять грациозные движения, придает любому танцу легкость и красоту. Кроме того, многие элементы в танцах просто невозможно выполнить, не обладая достаточным уровнем растяжки и гибкости. В общем, эти умения обязательны для каждого танцора и важны для всех, кто занимается фитнесом. Наш мастер-класс представляет собой подробное комплексное занятие, которое включает упражнения на растя

Специальные упражнения и комплексы для развития данных в хореографии. В рамках курса Вы получаете: - Видео курс (из 3 частей длительностью 2.15 часа) - Методическое пособие (в электронном варианте ) - Аудио сборник (33 трека) - Сертификат (об окончании курса обучения (72 часа), с правом преподавания и использования данного материала в работе с детьми) Занятия хореографией увеличивают объем и силу мышц, улучшают их эластичность, растяжимость. Включение в работу многих групп мышц тренирует, в свою очередь , центральную нервную систему. Кроме того, развиваются и улучшаются физиологические функции организма. Однако иногда выработке специальных навыков для исполнения танцев препятствуют недост

НОВИНКА: ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ. Мы подготовили для Вас новый комплект курса, который поможет Вам построить занятия гимнастикой с детьми в игровой форме. Игровая форма - самая занимательная и понятная для маленьких воспитанников. Мы составили для Вас базовый набор гимнастических увлекательных упражнений, каждое из которых направлено на разработку той или иной группы мышц, тех или иных навыков. При этом каждое упражнение представлено именно в игровой форме. Ребята смогут перевоплощаться в интересные образы, веселиться, общаться, одновременно развиваясь физически и подготавливая тело к физическим нагрузкам. В курсе Вас ждут разнообразные элементы, подходящие для разминки, работ