Мысли на каждый день: Советы для здоровья ума

Думать слишком много — это так же, как есть слишком много. Возникающая тяжесть делает невозможным эффективное мышление. Вот несколько советов, чтобы сохранять свой ум свежим и полным сил:
Диета. Избегайте пессимистических мыслей и мыслей сомнений. Обеспечивайте ум чистыми, легкими и здоровыми мыслями.
Упражнения. Стимулируйте ум с помощью различных интересных идей, концепций.
Отдых. Время от времени делайте паузу, чтобы ум мог обдумать, усвоить полученную информацию.