Мышцы антагонисты и синергисты.

Одно- и многосуставные мышцы
К
антагонистам относятся все мышцы, которые по своей функции действуют в
сторону, противоположную другой группе мышц. Например, мышцы-сгибатели
плеча являются антагонистами разгибателей плеча. К синергистам относятся
все мышцы, которые, сокращаясь, одновременно действуют на сустав,
находясь по одну сторону его оси.
Примером могут
служить сгибатели предплечья и плеча, вызывающие сгибание в локтевом
суставе. Функции антагонистов и синергистов могут чередоваться. При
выполнении сгибания и разгибания в лучезапястном суставе, с одной
стороны, лучевой и локтевой сгибатели, а с другой - разгибатели кисти
являются антагонистами. И, наоборот, если выполнять приведение и
отведение кисти, они становятся синергистами.
ОДНО- И МНОГОСУСТАВНЫЕ МЫШЦЫ
Односуставные
мышцы оказывают влияние на один сустав, многосуставные - вовлекают в
движение два сустава и более. Относительная длина одно- и многосуставных
мышц различная.
Односуставные мышцы имеют достаточную длину, чтобы обеспечить размах движений по полной дуге, возможной в данном суставе.
Многосуставные
мышцы относительно короче и не могут обеспечить такой размах во всех
суставах при одновременном движении. В этом легко убедиться на примере
работы мышц, находящихся около тазобедренного сустава. При разогнутом
коленном суставе амплитуда сгибания в тазобедренном суставе будет
меньше, чем при согнутом коленном суставе. При разогнутом коленном
суставе мышцы задней поверхности бедра (а они многосуставные)
натягиваются, так как их относительная длина будет меньше, и это
тормозит сгибание в тазобедренном суставе.
Следовательно,
степень подвижности в суставах не только определяется формой сустава и
его связочным аппаратом, но и зависит от длины мышц, которые не всегда
могут использовать всю резервную возможность для сокращения и полностью
выполнить движение.
Особенностью функции многосуставных мышц
является их участие в мышечной координации, т. е. приспособительной
особенности организма. При мышечной координации значительно экономятся
затраты мышечной энергии. При многих движениях необходимо активное
сокращение только од носу ставных мышц, а в других суставах совершается
движение за счет тонуса, эластичности многосуставных мышц и силы
тяжести. Эта координирующая работа многосуставных мышц хорошо выражена
на нижней конечности. При сокращении мышц, лежащих впереди
тазобедренного сустава, происходит сгибание не только бедра, но и в
коленном суставе. Сгибание в коленном суставе наступает вследствие
относительной недостаточности длины многосуставных задних мышц бедра.
Разгибание в голеностопном суставе совершается благодаря расслаблению
икроножной мышцы.
Следовательно, только сокращение одной
передней группы мышц около тазобедренного сустава приводит без затраты
энергии по принципу координации к выполнению движений в коленном и
голеностопном суставах. При выполнении противоположного движения
(разгибание в тазобедренном суставе) произойдет пассивное разгибание в
коленном суставе за счет относительной недостаточности передних мышц
бедра, а в голеностопном суставе наступит сгибание вследствие повышения
тонуса икроножной мышцы