здоровое питание не должно доставлять беспокойств – ни материальных, ни моральных. | Интересный контент в группе Мерри Мил (Merry Meal) в ОК (Одноклассники)

здоровое питание не должно доставлять беспокойств – ни материальных, ни моральных. Оно не должно быть наказанием и отнимать время. Здоровое питание – это инвестиция в собственное тело, здоровье и самочувствие. Готовка не отнимет много часов, если заранее все спланировать. Для начала расставить приоритеты, найти время, определиться со списком блюд и купить продукты. Пока варится что-то одно, можно нарезать другое, смешать третье. За один час можно приготовить 3-4 блюда на 3-4 дня.