Среди разнородной массы людей, как-то ограничивающих себя в питании, веганы являются, пожалуй, самой незащищённой частью населения. У них ещё нет всех бонусов сыроедов и тем более праноедов, а вот от значительной доли «классических» блюд они отказываются. Напомним: речь о приверженцах чисто растительного рациона, исключающего не только «то, что убивает», но и молочные продукты, яйца, а порой и мёд. Откуда же получать в такой ситуации все необходимые витамины? Не будем сразу ставить крест на данном образе жизни – лучше обратимся за советом к профессиональным диетологам. Эта статья – для тех, кто уверенно выбрал для себя веганский путь, но при этом осознанно относится к здоровью.
Читать статью полностью: http://ierofanta.net/idealny-ratsion-dlia-vegana.php Теги: #веган #веганство #вегетарианство #здоровье #ЗОЖ #диетолог #иерофантанет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев