Сегодня поговорим с вами о протеине.

Что же такое протеин?
➡️Современное понятие протеина подразумевает под собой органическое вещество, состоящее из аминокислот.
По сути это простые белки, которые необходимы для построения всех тканей и органов нашего тела.
➡️Протеин применяется для активного роста мышц, восстановления тканей, удовлетворения потребности организма в белке, наращивания и поддержания мышечных объемов у спортсменов, а у женщин протеин популярен в диетах для похудения.
🧀🌿Протеин содержится в самых разнообразных продуктах питания и может быть животного и растительного происхождения.
🧀В первых продуктов белка содержится больше.
Чаще всего протеин получают из мяса, молока, сои или яиц ✍️