Плоскостопие у детей

Как только малыш делает первые шаги,
большинство родителей сразу начинают задаваться вопросом: как избежать
развития плоскостопия у ребенка? Начать отвечать на этот вопрос стоит с
простого факта: каждый младенец рождается с плоскостопием. Появляясь на
свет, ребенок демонстрирует практически ровные подошвы ножек, которые
приобретают свой изгиб лишь к 5-6 годам (а у некоторых детей – и вовсе
лишь к 10). Именно этот изгиб помогает нивелировать нагрузки,
испытываемые позвоночником при ходьбе, прыжках, беге и других движениях.
Именно изгиб стопы амортизирует нагрузки и не позволяет позвоночнику
пострадать.
Разумеется, наиболее интенсивно изгиб стопы
формируется в то время, когда ребенок начинает самостоятельно ходить.
Окончательное же формирование свода стопы происходит к 10-12 годам, и
любые отклонения от нормы до достижения ребенком этого возраста
считаются нормальными и легко поправимыми. Однако это не означает, что к
плоскостопию можно относиться легкомысленно.
Профилактика плоскостопия
Несмотря
на то, что незначительное плоскостопие у детей является физиологической
нормой, ортопеды рекомендуют родителям присматриваться к формированию
свода стопы у ребенка. Зачастую специалисты советуют предпринимать
профилактические меры для того, чтобы не допустить закрепления
плоскостопия – эти же меры помогают одновременно укрепить мышцы и
суставы малыша.
Правильный анатомический изгиб стопы формируется в
том случае, если задействованы определенные группы мышц – эти мышцы
работают при ходьбе по неровным поверхностям, по траве и т.п. В
современных условиях дети же чаще всего ходят именно по поверхностям,
отличающимся идеальной гладкостью (напольная плитка, паркет, линолеум,
ламинат и т.д.). Поэтому с целью профилактики развития плоскостопия
родители должны позаботиться о том, чтобы ребенок хоть иногда ходил по
неровным поверхностям – для этого подойдет песок на пляже, трава во
дворе дома, всевозможные детские лесенки и горки, мелкая галька. Можно
купить и специальный детский ортопедический коврик. Более простым и
доступным вариантом будут рассыпанные по ковру орешки, застеленные
тонкой тканью – по такой поверхности малыша нужно водить, придерживая за
ручку. Можно также сшить небольшой мешочек и набить его фундуком или
каштанами – пусть ребенок топчется на этом мешочке.
Первая
детская обувь должна иметь небольшой супинатор – ортопедическую вставку,
которая поможет правильно сформировать изгиб стопы.
Не стоит
забывать и о специальных упражнениях для детских ножек – ребенок может
попеременно ходить на пятках и носках, наступать то на внутреннюю, то на
наружную сторону стопы, перекатываться на стопе и т.д. Можно поставить
малыша на специальную спортивную палку и помочь ему выполнить перекаты.
Разумеется, все упражнения выполняются без обуви.
Распространенным
среди родителей мнением является предположение, что причиной
плоскостопия у ребенка может послужить неправильно подобранная детская
обувь. На самом же деле, в подавляющем большинстве случаев плоскостопие и
обувь никак не связаны между собой. Никакая обувь не способна придать
«здоровой» ноге плоскостопную форму. А вот обратная зависимость
справедлива – специальная ортопедическая обувь может не только
предупредить плоскостопие, но и скорректировать его.
Ключевую же
роль в формировании плоскостопия у ребенка играет малая подвижность.
Если ребенок мало гуляет, почти не бегает и предпочитает сидячие игры,
то риск развития у него плоскостопия возрастает многократно. Для
формирования правильного изгиба стопы необходима регулярная напряженная
работа мышц. В течение дня ребенок должен активно двигаться, при этом –
ходить по неровным поверхностям. Галечные пляжи, «шведские стенки»,
детские лазалки на площадках – все это может помочь предупредить
плоскостопие.
Степени плоскостопия
В том случае, если к 10-12
годам у ребенка по-прежнему не сформировался правильный изгиб стопы,
врач может поставить диагноз «плоскостопие». Принято выделять 4 основных
степени плоскостопия у детей:
Гибкое плоскостопие. Это
слабая степень, которая не нуждается в специализированном лечении. Как
правило, плоскостопие 1-й степени не приводит ни к каким негативным
последствиям и рассматривается, скорее, как косметический дефект. Врач в
этом случае может порекомендовать профилактические мероприятия и
занятия лечебной физкультурой и общеукрепляющей гимнастикой.
Гибкое плоскостопие с укороченным Ахилловым сухожилием. Эта степень
характеризуется слабо выраженными болевыми ощущениями, иногда
возникающими при беге и длительной ходьбе. Чаще всего такое плоскостопие
развивается на обеих ногах и при отсутствии лечения приводит к более
тяжелым последствиям.
Жесткое плоскостопие. Встречается реже
прочих видов и возникает, как правило, у детей, обладающих врожденными
пороками строения суставов ног. Примерно у 20-25% детей с жестким
плоскостопием возникают сильные боли при долгой ходьбе. Жесткое
плоскостопие часто сопровождается другими нарушениями работы
опорно-двигательного аппарата: сколиозом, грыжами межпозвонковых дисков,
пяточными шпорами и т.п.
Прогрессирующее плоскостопие. В этом
случае стопа ребенка по мере взросления деформируется все сильнее и
сильнее, в связи с чем постоянно возрастают нагрузки на позвоночник.
Лечение плоскостопия у детей
Лечения
требуют все степени плоскостопия, кроме первой. К сожалению, если к 12
годам стопа ребенка уже сформировалась неверно, то лечение в большинстве
случаев будет сводиться лишь к избавлению от возможных болевых
симптомов и остановке прогрессирования болезни. С этой целью чаще всего
используются методики физиотерапии, реже – хирургическое вмешательство.
Если удается остановить прогрессирование плоскостопия, то в дальнейшем
оно никак не повлияет на жизнь человека. http://www.detcenter.ru/novosti/ploskostopie-u-detej/ #плоскостопие #ребенок #дети #Здоровье_человека