Худей Вкусно!

Рецепт здорового завтрака Пора скинуть пару кило к лету! Чтобы быстро похудеть нужно правильно завтракать. Идеальным продуктом в таком случае является авокадо. Он богат на «здоровые жиры» (мононенасыщенные). Они снижают уровень холестерина, который накапливается в сосудах и закупоривает их. Рецепт здорового завтрака Сделайте очень полезный бутерброд. Возьмите ржаной хлеб с семечками, авокадо, зеленый лук, соль и лимонный сок. Разомните авокадо, нарежь лук. Посолите, добавь несколько капель сока, перемешай. Намажь хлеб тертым авокадо с луком. Вот и все, завтрак готов! Запивать такой бутерброд лучше всего зеленым чаем..