Дорогие друзья, знаете ли вы, что Диеты не работают?!

Современный мир изобилует знаниями о бесчисленных диетах, правилах питания, о том, что такое полезная, вредная еда, что такое правильное и неправильное питание.
Но что характерно, эти правила питания постоянно меняются.
До последнего времени на протяжении 50 лет считалось, что только обезжиренные продукты являются полезными. А жир обвинялся во всех смертных грехах. Буквально совсем недавно рядом различных Ассоциаций диетологов был признан тот факт, что жирная пища просто необходима нашему организму. Более того, она помогает излечиться от ряда заболеваний. И это только один пример того, что рекомендации по питанию меняются достаточно часто и они бывают весьма противоречивы.
Так как же быть? Как выбрать то, что было бы правильным для нас?
Ответ один - универсальных рецептов не бывает. Мы все индивидуальны. Но при этом каждый из нас обладает удивительным механизмом, который помогает определиться в выборе продуктов. И этот механизм - наш организм. Наша задача научиться слушать и слышать его, научиться распознавать его сигналы голода и насыщения, понять, что требуется нашему телу в данный момент, какая еда была бы наиболее подходящей в данный момент.
Задача только на первый взгляд кажется простой. Но если мы долгое время пренебрегали истинными потребностям нашего организма, кормили его, когда он не был голоден, заедали стресс, измучили различными диетами и ограничениями, то необходимо по новой восстанавливать связь между мозгом и телом и, конечно, эмоциями.
Приглашаем всех, кто заинтересовался темой, на Завтрак с Европейской Академией Творчества (27 мая, в 10.00 в кафе по ул. Зыбицкой, 9)
На встрече мы поговорим о том, почему диеты не работают, что такое физиологический и психологический голод, как научиться успокаиваться без помощи еды и научиться получать удовольствие даже от маленького кусочка пирожного.
Эксперт встречи - Жуковская Виктория, сертифицированный бизнес-тренер, НЛП-коуч Мастер, сертифицированный преподаватель соматики Ханны базового уровня, автор проекта для женщин по селф-менеджменту и проекта "Думай и стройней".
Участие в мероприятии бесплатное.
Мы ждем вас в среду 27 мая 2015г. в 10.00 в уютном кафе «Don Coffe’On» на Зыбицкой, 9 (г. Минск)
Количество мест ограничено, поэтому просим вас подать заявку на участие, отправив сообщение на адрес: info@tvorchestvo.by