Банановое мороженое диетическое

Банановое мороженое диетическое - вкусное, легкое, низкокалорийное мороженое для тех, кто на диете или следит за фигурой. Вы можете делать его совершенно различными вкусами (ягодное, шоколадное, фруктовое и т.д.) и при этом не набирать вес. Энергетическая ценность данного продукта на 100 грамм — 87 ккал; жиры — 1,19 грамм; белки — 2,39 грамм; углеводы — 18,15 грамм. Очень легкое в приготовлении, безумно вкусное и не требует больших затрат. Данный рецепт можно исполнить с орешками, коньяком или ромом, ванильным экстрактом. Поливать можно сиропами, шоколадной глазурью, украсить крошкой шоколада, кокосовой или миндальной стружкой.
Ингредиенты:
Бананы спелые, мягкие — 2 штуки средние
Порошок молотой корицы — щепотка по желанию
Заменитель сахарного песка, либо мед — по вашему вкусу
Натуральный йогурт без наполнителя -100 грамм
Банановое мороженое диетическое рецепт приготовления:
Очищаем и нарезаем бананы на небольшие кусочки. Складываем в пакетик и убираем в морозильную камеру на 2 часа.
По истечению указанного времени достаем бананы, загружаем в блендер вместе с порошком корицы и йогуртом (ряженка).
Если вы надумали добавить еще какие — то ингредиенты, то делаете это на данном этапе.
Тщательно взбиваем на большой скорости, у вас получится консистенция, которая очень напоминает подтаявшее мороженое или густую сметану.
Разливаете в контейнер или специальные формочки для мороженого.
Выдерживаете экспозицию в морозильной камере до 4 часов.
Затем украшаете перед подачей, как только пожелаете.
Получится вкусное мороженое с банановым вкусом.
А ещё советуем вам попробовать и другие рецепты на http://fartuk.net/ .
Приятного аппетита!!!