Как правильно оценить результаты тренировок?

⠀
Итак, вы начали тренировки. Наверняка теперь с нетерпением ждете эффекта от занятий.
Если вы настроены на результат - то будете пристально следить за изменениями, которые происходят с вашим телом.
⠀
Основные способы определения результативности:
▪️взвешивание
▪️замеры тела
▪️аппаратная диагностика состава тела
⠀
Эти способы дополняют друг друга и в комплексе дают полную картину.
⠀
В Фиткервс вы не будете предоставлены сами себе: регулярный мониторинг позволит при необходимости скорректировать программу тренировок и питание.
⠀⠀
Выполняйте все указания - и результат не заставит себя ждать!
⠀
Запишитесь на бесплатную диагностику и сделайте шаг навстречу фигуре мечты!