Мюсли или так называемые сухие завтраки пришли к нам еще в прошлом веке и прочно обосновались на наших кухнях. | Интересный контент в группе Skupidu.com - одевайтесь в Германии в ОК (Одноклассники)

Мюсли или так называемые сухие завтраки пришли к нам еще в прошлом веке и прочно обосновались на наших кухнях. Они удобны во всех отношениях – на приготовление завтрака требуется лишь минимум времени, в то же время он полноценно насыщает организм, не оставляя места чувству голода. В последнее время все чаще стали использовать такие сухие завтраки в диетологии – мюсли для похудения играют немаловажную роль в вопросе формирования красивой фигуры. Рецепты приготовления мюсли для похудения Собственноручно приготовленные смеси из злаков и фруктов содержат минимум калорий, но при этом они надолго избавляют от чувства голода, что так важно во время диетического питания. Специально для вас мы подобрали пару наиболее удачных рецептов. 1. Ингредиенты: • Груша • Мед (немного) • Цедра лимона • Корица • Нежирный натуральный йогурт без добавок • Злаковая смесь (2 ст. л.) Очищенную и натертую на терке грушу смешайте с медом и цедрой лимона. Йогурт взбейте, залейте им зерновую смесь, а сверху выложите грушевую заправку и присыпьте корицей. 2. Ингредиенты: • Яблоко • Морковь • Персик • Мед (немного) • Лимонный сок (2 ч. л.) • Овсяные хлопья или зерновая смесь (2 ст. л.) • Вода • Молоко Мед, лимонный сок и воду перемешайте, добавьте хлопья, натертые яблоко и морковь, а также порезанный на дольки персик. Все залейте нежирным молоком и дайте настояться. Мюсли помогут поддержать организм в момент серьезного испытания диетическим питанием, они станут прекрасным завтраком и предотвратят появление лишних килограммов. Обязательно введите эту волшебную смесь в свой рацион.