Целлюлит и как с ним бороться

Похудеть с помощью макияжа Иногда лицо выглядит полнее, чем тебе хотелось бы. Хорошо, что с помощью макияжа визуально похудеть совсем не сложно! Шаг 1 Тебе нужны два оттенка тонального крема: один в тон коже, другой – на тон темнее. Нанеси светлый оттенок на все лицо, а темный – на область скул, контур лица и шею. Шаг 2 Под глаза и на носогубные складки нанеси ультралегкий корректор со светоотражающими частицами, чтобы скрыть недостатки кожи и сделать ее сияющей. Шаг 3 Теперь следует усилить акценты. Тебе потребуются мультитональная пудра или две пудры разных оттенков. Наносить их надо точно так же, как и тональный крем. Шаг 4 И последнее: для завершения образа румянами наложи неско

Упражнение против отвисших ягодиц 1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз. 2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень тр

Таблицы диеты по группе крови NameWoman предлагает вниманию читателей подробные сводные таблицы диеты по группе крови для продуктов различных категорий с комментариями. Условные обозначения используемые в представленных таблицах максимально просты и интуитивно понятны: «+» рекомендуемый (полезный) продукт; «-» нежелательный продукт (вредный) продукт; «0» нейтральный продукт, допустимый в умеренных количествах. 1 - Таблица диеты по группе крови «Мясо, птица, яйца» Как можно увидеть из первой таблицы диеты по группе крови, ни одной из групп не подходит весьма распространенная как продукт нашего стола свинина. Это объясняется ее высокой жирностью (даже у постной свинины она намного выше, чем

9 продуктов, которые помогают быстро сбросить вес Секрет похудения с помощью не самого очевидного набора продуктов состоит в том, чтобы выбирать те из них, что помогают сжигать жиры, нормализует обмен веществ и быстро насыщают организм. Тыква и тыквенные семечки Этот осенний овощ (правда, официально — это ягода) богат каротиноидами, которые придают ему оранжевую окраску. Эти вещества действуют как антиоксиданты — защищают организм от вредных свободных радикалов и помогают замедлить процесс старения клеток (еще один секрет вечной молодости!) Высокое содержание витамина Т способствует ускорению метаболизма и быстрому перевариванию пищи, а клетчатки — очищению от шлаков и токсинов. В пользу т

Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите Напиток из плодов шиповника На 5 порций: 250 г плодов шиповника 750 г воды 3 ст.л. сахара или меда Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед. Напиток из смеси ягод На 5 порций: 150 г клубники 50 г крыжовника 100 г малины 500 г воды 3 ст.л. сахара Приготовить сироп, охладить. Отжать сок из ягод, соединить с сиропом. Напиток из сельдерея и моркови На 5 порций: 500 г сельдерея 500 г моркови 1/2 лимона 250 г воды 2 ст.л. сахара 1 ст.л. зелени петрушки соль по вкусу Воду вскипятить и охладить. Овощи очистить, отжать сок в соковыжималке, соединить с

Ваша кожа будет благодарна вам после таких скрабов! Убедитесь сами Нашей коже необходимо глубокое очищение. Особенно она нуждается в этом в зимний период. Для этого существуют скрабы, но в магазинных скрабах полно всякой химии, которая только вредит коже. Именно поэтому мы нашли для вас рецепты домашних скрабов, после которых кожа будет гладкая и чистая, а вреда в этих скрабах намного меньше, чем в покупных. Находка! Выбеирте себе один из 5 рецептов и пользуйтесь им для глубокого очищения кожи без всякого вреда. Можно и чередовать эти скрабы. 1. Увлажняющий крем + тростниковый сахар. Самый быстрый и легкий вариант приготовления скраба: выдавите немного крема для тела и добав