Добрый день!

Приглашаем на ОТКРЫТЕ УРОКИ ЙОГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
7 июня в 11:00 по адресу ул. Шевченко 90, уг. Наурызбай батыра, бизнес-центр «Каратал», 3 этаж
Чем полезна йога детям? Что нужно для занятий по йоге? Кому нужно заниматься йогой? – узнают родители.
Что такое йога? Кто же такие эти йоги на самом деле? Весело ли заниматься йогой? – узнают Ваши дети.
Дети отличаются непоседливостью и чрезмерной активностью. В то время, когда мы ждем от них внимания и собранности, им сложно сосредоточиться и умерить свой пыл. Йога для детей поможет воспитать в ребенке чувство организованности и уверенности, направит бьющую через край энергию в нужное русло. Мы уже знаем об очевидной пользе асан для здоровья взрослых, поговорим теперь о преимуществах упражнений йоги для детского организма.
Систематические занятия йогой помогут ребенку:
• Сформировать крепкие мышцы, стать более гибким;
• Сбалансировать эмоциональное состояние, научиться преодолевать критические ситуации;
• Стать более уверенным и целеустремленным;
• Быть всегда собранным и организованным;
• Научиться управлять своим дыханием.
Упражнения, выполняемые плавно, без резких движений, помогают выработать у ребенка выносливость и выдержку, что, в свою очередь, благотворно сказывается на работоспособности и успехах в школе. Йога для детей поможет также предупредить сколиоз или устранить легкие формы уже имеющегося искривления позвоночника.
Польза для родителей:
Хотите попробовать свои силы, прежде чем покупать абонемент? Приходите на открытые уроки вместе с детьми старше 9 лет! Участие в открытых уроках совершенно бесплатное. Это занятие – прекрасная возможность одновременного общения с йогой и своим ребенком. Это не просто совместное выполнение асан йоги, но и незабываемые ощущения духовной близости между вами. Это — веселое и увлекательное приключение! Присоединяйтесь!
Вам остается только предварительно записаться и взять с собой форму для занятий. Формат открытого урока – это презентация йоги, как системы физических упражнений и дыхания, с подробным разъяснением практики хатха-йога. Только не подумайте, что вас ждут скучные слайды и монотонные речи. Вовсе нет! Открытый урок это практическое занятие, на котором теоретическая часть интегрирована с практическими занятиями. Преподаватель расскажет об особенностях йоги, о принципах выполнения поз (или как их называют в йоге – асаны), о строении нашего тела и его работе в асанах, о воздействии той или иной позы на определенные участки организма, для чего и как используется дополнительные материалы в йоге. Ученики научатся выполнять базовые позы, под четким руководством преподавателя.
А после занятия можно задать преподавателю любые вопросы о йоге в целом, и об индивидуальных особенностях занятия для каждого. Познакомьтесь с йогой на открытом уроке, освоите необходимые знания на ознакомительных занятиях и в свое удовольствие приступайте к полноценной практике йоги вместе с детьми.
Будут набираться группы:
5-9 лет,
10-15лет,
Вход свободный.
Детская йога помогает развить координацию, гибкость, силу, укрепить внутренние органы, а также способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.
Наши занятия - это игра, путешествие, где дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья.
В программе занятий:
• знакомство с возможностями тела,
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
• формирование правильной осанки,
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
• развитие координации и пластики движения тела,
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
• самомассаж,
• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности,
• элементы арт-терапии.
Участие бесплатно + ПРИЯТНЫЕ СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И СЕМЕЙНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ на ЛЕТНИХ КАНИКУЛАХ!