Привычка – это усвоенное действие, ставшее автоматизированным и осуществляемым без особых усилий.

Проще говоря – это поступки, которые мы совершаем не задумываясь.
Появляется она очень просто.
Однажды, человек делает какой-либо поступок.
Первоначально, ему приходится сознательно выполнять и контролировать не только действие в целом, но и отдельные движения или операции, посредством которых он его осуществляет.
Однако, повторяя несколько раз, совершать его становится проще,
а в дальнейшем и совсем перестаешь замечать, как приходя домой, привычно надеваешь тапочки, целуешь жену, садишься на диван, включаешь телевизор…