Похудение гречкой:

Лучше всего гречку запаривать с вечера в термосе. Делается это очень просто – в термос насыпается промытая гречневая крупа, заливается водой в пропорции 1:1 (то есть стакан гречки на стакан кипятка, к примеру), затем нужно плотно закрыть термос и оставить на 10-12 часов (на ночь).
Похудение кефиром:
Кефир очень полезен для организма, такая диета - это похудение без вреда для здоровья. Похудение на кефире – Ваш выбор, если Вам важно не только то, как похудеть, но и как похудеть без вреда для здоровья.
Похудение чаем:
Существует множество методик на основе чаев, обеспечивающими похудение – чай с молоком, специальные сорта зеленого и черного чаев, а также смеси. Помимо этого многие специалисты рекомендуют для похудения чаем намазываться в сауне или бане.
Похудение яблоками:
Яблоки – это вообще замечательный продукт. В них содержатся витамины и вещества, необходимые человеческому организму. Яблоки перед едой нужно тщательно мыть. Можно перетирать их в пюре, но нельзя добавлять сахар. Можно добавить немного корицы.