Звездная йога!

В настоящее время многие знаменитости в качестве ежедневных физических тренировок выбирают занятия йогой, которые, как известно, оказывают всесторонние влияние на все функциональные системы организма человека.
Дженнифер Энистон (44 года) – американская актриса. Пять раз в неделю занятий йогой – это для неё закон. «Отличная практика для снятия стресса, расслабления и тонизации тела. Если бы не йога, я бы так и не бросила курить», - любит повторять она.
Хэлли Берри - американская актриса. У оскороносной актрисы диабет первого типа (когда больной все время нуждается в уколах инсулина). Но после того, как она стала практиковать йогу, ей инсулинозависимость ушла. Упражнения помогли Халле справиться со стрессом, а также значительно улучшили состояние организма (йога способствует уменьшению кровяного давления, снижению уровня глюкозы в крови и повышению количества "хорошего" холестерина).
Мария Шарапова - теннисистка. Свой путь к йоге Мария Шарапова начала в 2001 году.Сделав йогу частью своей жизни, Маша стала уверенней и начала свободнее чувствовать себя на корте.Шарапова выполняет асаны три-четыре раза в неделю.«Занятия йогой дают гибкость, легкость и возвращают утомленное сознание к четкому и ясному восприятию жизни. Это очень помогает мне в игре», — говорит Маша.
Валерия - певица. Не секрет, что Валерия – ярая поклонница йоги. Вместе с мужем Иосифом Пригожиным она занимается йогой около двух лет. Певица утверждает, что благодаря йоге она стала себя намного лучше чувствовать и ей удается не поправляться. Невероятных успехов в похудании добился ее супруг.