✅Как накачать верхнюю часть грудных мышц: лучшие упражнения

1.Жим с наклонной скамьи
2.Отжимания с платформы (ноги выше головы)
3.Сведение рук в кроссовере с нижнего блока
4.Жим штанги лежа обратным хватом
5.Разведение гантелей на наклонной скамье .
‼️3-4 подхода по 10-12 повторений .
🔥🔥🔥ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕТУЙТЕСЬ С ТРЕНЕРОМ ☝️☝️☝️