Это активация естественной деятельности "наблюдения", "высшего Я" или "Сознания". Это самый превосходный и утончённый способ увеличить свою персональную энергию посредством подключения к Источнику.Медитация – это ключ к раскрытию мистерии бытия. Это совершенный метод для входа в изменённые состояния сознания, в которых возможно воспринимать альтернативные вибрирующие вселенные, которые сосуществуют все одновременно.Медитация лёгкая и вовсе не трудная. Это мастерство, которым возможно овладеть с помощью регулярной практики.Медитация начинается в основном с анапанасати, что означает удерживать всё своё внимание и осознание только на своём естественном процессе дыхания. На языке пали, на котором записаны буддийские писания, "ана" означает "вдох", "апана" означает "выдох", а "сати" означает "быть единым с".Медитация не является ни молитвой, ни повторением мантры, ни созерцанием. В медитации не следует повторять какую-либо мантру, в ней не задействуется какая-либо форма божества или внешнего гуру, равно как в ней нет какой-либо практики пранаямы подобно задерживанию дыхания, то есть кумбхаки. Зачем медитировать? Медитация ведёт вас .. .От напряжённости к вниманию От стресса к изяществу От болезни к здоровью От страха к бесстрашию От тупости к остроте восприятия От жёсткости к гибкости От неудовлетворённости к удовлетворённости От неугомонности к безмятежности От сложности к простоте От фрагментированности к целостности От сепаратизма к единству От тщеславия к здравомыслию От войны к любви От чувства собственности к опеке От одиночества к чувству единства От страдания к блаженству От неволи к освобождению От безразличия к состраданию От самомнения к бескорыстности От соревнования к сотрудничеству Короче говоря, от беспорядка к порядку в каждом аспекте жизни !ВСЁ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОСТОЙ МЕДИТАЦИИ! #практики