Есть очень хорошее образное сравнение: представьте себе позвоночник в виде 7-ми этажного здания, а чакры в виде отдельных этажей, находясь на которых мы можем наблюдать жизнь. Постепенно поднимаясь с этажа на этаж, вы наблюдаете, как вашим глазам открываются все новые и новые горизонты. И важно, чтобы окна на каждом этаже были чистыми, тогда мир просматривается хорошо и четко, предстает перед вами в ярких красках. 1 Корневая чакра (Муладхара). Цвет чакры — красный, она расположена в районе копчика у основания позвоночника. Муладхара – это чакра, отвечающая за безопасность, имеет значение «Я существую!». 2 Сакральная чакра (Свадхистана). Цвет чакры оранжевый, она расположена в районе крестца и отвечает за эмоции, удовольствия, сексуальность, жизнерадостность, имеет значение: «Я чувствую!». 3 Солнечное сплетение (Манипура). Цвет чакры желтый, расположена в области солнечного сплетения, имеет значение: «Я действую!». 4 Сердечная (Анахата). Цвет чакры зеленый, располагается в центре груди на уровне сердца. Значение чакры: «Я люблю!». Ее основные функции – любовь и сострадание, радость и преданность. 5 Горловая (Вишудха). Цвет чакры голубой, расположена в районе горла, имеет значение: «Я говорю!», отвечает за самовыражение, творчество, общение. 6 Третий глаз (Аджна). Цвет чакры — индиго, расположена в центре лба, в районе межбровья имеет значение: «Я вижу!», отвечает за интуицию и высший уровень сознания. 7 Коронная чакра (Сахасрара). Цвет чакры — фиолетовый, расположена на макушке головы, имеет значение: «Я знаю!», означает связь с космосом, полное освобождение. Техника работы с мандалой. — вы можете создавать их сами, используя нитки, краски, карандаши или фломастеры, вышивая, плетя или рисуя их на бумаге. — вы можете раскрашивать готовые шаблоны — вы можете использовать готовую мандалу, повесить ее на стену или медитировать на нее. Все очень просто. Нужно внимательно рассматривать мандалу, медленно двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, остановите свой взгляд, но не фокусируйте его. Итак. 1. Скачайте и распечатайте мандалу или просто расположите ее на экране монитора. 2. Включите расслабляющую музыку. 3. Удобно сядьте, расслабьтесь. Выпрямите спину. 4. Поместите мандалу чакры перед собой на уровне ваших глаз. Сосредоточьтесь на своем дыхании и смотрите на нее расфокусированным взглядом. Вдыхайте свет, исходящий из мандалы, наполните свою чакру теплом и любовью. Мандала вызывает определенные состояния сознания, способствует созерцанию и медитации. Время концентрации определяется индивидуально, в среднем от 5 до 15 минут. Если устали, прекращайте практику. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата. Проработайте таким образом все 7 своих чакр. Анна Савченкова А можно работать с каждой чакрой на уровне аффирмаций (см комментарии) Что такое мандала? Мандала – в переводе с санскрита обозначает «круг». То есть это рисунок, состоящий из кругов, или вписанный в круг. В различных других традициях это же слово обозначает – колесо, венец, вращение, круговорот, хоровод, танец, кольцо, ритм, ритуал, молитва, дом для Бога. Буквальный перевод санскритского слова mandala – «то, что содержит сущность», рисунок, в котором есть некое важное содержание, послание, идея, душа, зерно, суть. Кстати, произносить слово надо с ударением на первую букву «А». Некоторые люди делают акцент на второй букве «А» и у них получается матерное слово. Виды мандал Мандалы бывают природного происхождения и созданные человеком. Их можно нарисовать на бумаге и ткани, вышить или напечатать, построить из песка, глины, бетона, железа или высечь в мраморе. Мандалу можно сделать как татуировку на теле человека, разрисовать бампер автомобиля или оставить как элемент фамильного герба. Сами же мандалы разделяют на несколько видов и предназначений: Постоянные изображения божества, настройка на медитацию и молитву Такие мандалы вешаются в помещении, где человек молится или медитирует, и таким образом мандала помогает настроиться на нужную волну и войти в определенное медитативное душевное состояние. Целебные Эти мандалы рисуются для того, чтобы справиться с каким-то заболеванием. Иногда это мандала самой болезни. Человек рисует свою болезнь, вытаскивая ее из организма на бумагу. Мандала обязательно сжигается или еще как-то разрушается, чтобы болезнь ушла навсегда. Бывают целительные мандалы, которые рисуются для привлечения духа здоровья и сил жизни. Мандалу вешают в изголовье больного или напротив его взгляда, чтобы он смотрел и сонастраивался с энергией здоровья. Защитные Эти мандалы рисуют как обереги в помещение. Их задача останавливать и нейтрализовывать потоки негативной энергии, идущей из мира. Колодцы, ловушки Эти мандалы работают по принципу колодца, в котором можно что-то спрятать. Такие мандалы «впитывают» в себя энергию и задерживают ее в себе, как губка задерживает воду. Мельницы, вертушки, генераторы Эти мандалы работают как трансформаторы и преобразователи энергии из одного качества в другое. Там, где энергии мало, она вялая, не активная, похожая на стоячее болото, мандала вносит энергию движения, активности, задора, позитивного настроения. Там же, где слишком много активности, хаоса, агрессии, нервозности, движения, мандала добавит покоя, гармонии, плавности, тишины и размеренности. Женские, мужские, парные Мандалы, несущие в себе женскую энергию (инь), мужскую энергию (ян), или обе энергии в одном рисунке. Настраивают человека на недостающие вибрации, увеличивают выработку женских или мужских гормонов в организме человека. Гармонизируют отношения между партнерами, настраивают на взаимопонимание, баланс эмоций и позитивное общение. Применение мандал Применяют мандалы в разных сферах жизни и для разных целей. Для медитаций используют мандалы – порталы. При раскрашивании, созерцании или рисовании таких мандал человек переносится мысленно и энергетически в определенные временные порталы. Для защиты используют мандалы-щиты. Их вешают в помещениях, в жилых комнатах в детских и спальнях. Так же их рисуют как амулеты и носят на теле, на одежде, вписывают в дизайн украшений, интерьеров, одежды, аксессуаров. Для излечения заболеваний, связанных с душевными травмами, используют мандалы-колодцы, мандалы-ловушки, мандалы-преобразователи. Мандалы прекрасно чистят и излечивают душу и ум человека, могут восстанавливать зрение, просветлять ум, давать ясность мыслей и чувств, возбуждать или успокаивать как одного человека, так и массовые потоки людей. Есть специальные мандалы, способные влиять на организм человека и такие органы, как сердце, почки, желудок, матка, яичники, селезенка, суставы, печень, кости, обмен веществ, регулировка смены настроения, выработка гормонов и красных кровяных телец. Мандалы могут влиять на растения и животных. Цветы могут активнее цвести, деревья плодоносить, животные не болеть, а вредные насекомые могут покинуть место своей дислокации. При помощи мандалы можно объединиться с душой любого минерала, растения, животного или человека. Мандалы помогают осознать прошлое и смоделировать будущее. Привести в порядок и гармонию настоящее человека и помочь позитивнее воспринимать происходящие события. Услышать мелодию собственной души, расшифровать голос сознания и подсознания. Практически все виды мандал можно использовать как для себя лично, для своих задач, целей и желаний, так и для работы с окружающим пространством. Также все виды мандал можно срисовывать с уже имеющегося образца, раскрашивать готовые шаблоны или придумывать и рисовать мандалы самостоятельно. Вилата Вознесенская