Удобная обувь – главный атрибут любой беременной женщины.

Как же не ошибиться с выбором подходящей обуви и не навредить своему здоровью и здоровью малыша?
Итак, вы в «интересном положении». Помимо многих проблем, которые разом свалились на вас, есть ещё такие, как выбор подходящей обуви в этот счастливый период.
Для начала отложите на долгое время всю обувь на каблуке. Ведь здоровье дороже. Ни для кого не секрет, что обувь на высоком каблуке, вредит здоровью, даже если срок ещё маленький. Как только узнали о беременности — сразу же отказывайтесь от каблуков.
Здесь нужен особый подход. Конечно, многое зависит от времени года.
Если на улице лето – то вам будет намного проще. Ведь так много красивой летней обуви без каблуков. Это могут быть шлёпанцы, мокасины, балетки, босоножки, сандалии. Удобно – не значит не модно! В последнее время в моде всё чаще стали появляться удобные, комфортные
Осенью и весной можно подобрать ботильоны без каблуков, сапоги, полусапожки, туфли без каблуков. Многие мамы предпочитают носить кроссовки, что ж — прекрасный выбор, главное, чтоб вам самой было удобно!
Зимой предпочтение отдаётся уггам, то есть таким симпатичным валеночкам на плоской подошве – модный и стильный вариант. Также любые сапоги на меху, будь то кожа или замша.
Вот несколько требований к выбору обуви:
Категорический отказ от каблуков. Исключение может составлять маленькие каблучки, высотой не боле 5 см, а также небольшая «скала».
Обувь должна быть удобной.
Предпочтение отдаётся натуральным материалам – кожа, замша и т.д. Они подадутся, когда нога начнёт отекать.
Она должна полностью соответствовать погоде, то есть если холодно – обуви обязательно должна быть тёплой.
Практичность – выбирайте ту обувь, в которой вы сможете много ходить и после родов, например, гулять с ребёнком.
Свобода движений, так как в период беременности ноги «отекают» важно подобрать свободную обувь, она не должна «давить» и «жать». Можно даже выбрать на размер побольше. Не стоит выбирать зауженный носок.
Не пугайтесь, если во время беременности ваши ножки слегка увеличились в размере, особенно, если это уже поздний срок – это отёки, нормальное явление, после родов у вас все пройдёт!
Выбирайте обувь с учётом того, что вам придётся много гулять, ходить пешком. На ранних сроках это особенно полезно. Это лучшее физическое упражнение для всех беременных до 7 месяцев. Гуляйте как можно чаще, с утра, вечером, перед сном. Обувь не должна стеснять ваших движений.
На более поздних сроках — от 7 до 9 месяцев — вам будет труднее ходить пешком, поэтому так важно выбрать именно ту обувь, которую вы даже не будете чувствовать на ногах, она должна быть невесомой. Ведь на ваши ножки и так взвалилась тяжёлая ноша!
Будьте готовы, что непосредственно перед родами вам будет особо тяжело передвигаться. В это время нужно давать ногам постоянный отдых. Почаще отдыхайте, поднимайте ноги вверх, чтобы улучшить циркуляцию крови. Делайте упражнения «велосипед», чтобы повысить тонус ног.
Если не соблюдать данные советы по поводу обуви можно спровоцировать варикозное расширение вен, что крайне не желательно. Поэтому, дорогие будущие мамочки, отнеситесь с пониманием и вниманием к подбору обуви, ведь так важно, чтобы вы наслаждались этим временем, а не искали средства борьбы с возникшими по этой причине проблемами!